Comment les coûts des soins de santé Basse Avec alimentation saine et Exercice

Dans une interview 2005 avec " Smart Business Los Angeles , " directeur de l'UCLA pour la nutrition humaine et professeur de médecine Dr David Heber dit: « Avoir des gens prennent mieux soin d'eux-mêmes est l'un des meilleurs moyens de réduire les coûts des soins de santé la couverture . " Les études continuent à être libéré que soutenir ce bon sens approches de contrôle des coûts de soins de santé . Choix de vie
Le coût élevé du maintien de la santé

Si vous n'êtes pas actif, vous prendrez du poids . Si vous ne mangez pas bien, vous serez nutritionnel malsaine . Pauvres habitudes de soins de santé conduisent à des visites chez le médecin, la prescription de médicaments et temps hors du travail - . Tous les facteurs qui contribuent aux coûts des soins de santé élevés et mettent une pression sur le système de soins de santé en général
Régime alimentaire et exercice
estomac circonférence déclenche des problèmes de santé .

Si vous faites de mauvais choix alimentaires ou sautez un repas , vous privez votre corps de précieuses vitamines , minéraux et protéines , qui sont essentiels pour la santé , à la subsistance et de l'énergie . Si vous aussi vous n'exercez pas , vous perdez du muscle et la graisse au lieu de construire , le plus souvent autour de la taille . Cela augmente la probabilité que vous allez développer de nombreuses maladies , du diabète à la maladie de coeur de cancer .

Maladie
Suite de la mauvaise alimentation peut causer des ravages sur votre corps .

Dr Heber dit l'une des affections les plus graves que vous pouvez développer à une mauvaise alimentation et le manque d'exercice est le syndrome métabolique , qui est une combinaison de l'hypertension artérielle , les lipides sanguins élevés et une glycémie élevée . Le syndrome métabolique existe dans 50 pour cent des Américains âgés de 40 et 60 . Ce mélange malsain peut mener à une maladie cardiaque , de diabète de type 2 et le cancer .

Coûts
Le coût est élevé pour un mode de vie sédentaire .

Heber dit environ 130 milliards de dollars par année en coûts de soins de santé sont liés à des personnes qui sont en surpoids et inactif . En 2002, une étude de grande envergure par les Instituts nationaux de la santé a montré une réduction de 58 pour cent des nouveaux cas de diabète sur cinq ans chez les personnes qui ont modifié leur mode de vie modérément à inclure régime alimentaire et l'exercice.
Études

La santé est la richesse.

Certaines personnes qui luttent contre le cholestérol élevé peuvent dépenser jusqu'à 400 $ par mois pour des médicaments de cholestérol seuls . Pour ajouter l'insulte à la maladie , une étude de 2010 menée par le Dr David M. Nathan et publié dans le « New England Journal of Medicine " a trouvé que certains types de médicaments contre le diabète ont été ne baissent pas les facteurs de risque pour les crises cardiaques ou des accidents cérébrovasculaires , comme prévu. Ces études donnent encore plus de crédibilité à l'idée que vous pouvez aider votre santé et votre portefeuille par des changements de style de vie subtiles en consultation avec votre médecin .