Nutrition pour traiter bipolaire

Le trouble bipolaire est un trouble de l'humeur caractérisé par des hauts extrêmes " , " ou de manie , et " bas ", extrêmes ou la dépression . Les formes courantes de traitement pour un trouble bipolaire incluent la thérapie et des médicaments , mais des méthodes holistiques tels que la planification de la nutrition , sont également utilisés pour traiter le trouble bipolaire . Trouble Caractéristiques

bipolaire est censé être causé par une combinaison de facteurs héréditaires et environnementaux , et de la planification nutritionnelle , certaines personnes ont été en mesure d'atténuer et même éliminer les symptômes du trouble bipolaire .

Insight expert

Dans son livre , The Omega - 3 Connection , le Dr Andrew Stoll affirme que l'ingestion de fortes doses d'oméga- 3 les acides gras peut offrir un certain soulagement , car ils agissent comme stabilisateurs de l'humeur naturelle et les antidépresseurs .

identification

oméga- 3 les acides gras , qui sont un type de gras insaturés , on trouve dans les aliments tels que le poisson , en particulier les poissons d'eau froide comme le saumon , le hareng et le maquereau . Oméga- 3 les acides gras peuvent également être pris sous forme de suppléments alimentaires sous forme de pilule .
Prévention /Solution

Certains aliments peuvent avoir un effet négatif sur les personnes atteintes de trouble bipolaire . Chocolat , la caféine , l'aspartame et le gluten peuvent déclencher humeur irritable . En outre , les niveaux de sucre dans le sang ont un effet sur l'humeur --- éviter les sucres raffinés en faveur de grains entiers peuvent aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang et l'humeur .
Avertissement

Nutrition planification peut aider à soulager les symptômes bipolaires , mais il est important pour les patients bipolaires de demander des conseils professionnels ainsi .