Solutions naturelles pour Manic Depression
La dépression maniaque , également appelés trouble bipolaire , est caractérisée par des sautes d' humeur extrêmes de dépression à énergique et euphorique , ou maniaque. Ce trouble est généralement traité avec une combinaison de médicaments et la psychothérapie de stabilisation de l'humeur . Les traitements naturels peuvent également être utilisés comme un moyen de compléter le traitement conventionnel . Les médicaments sont un élément essentiel du traitement , cependant, si ces méthodes naturelles sont rarement efficaces à elles seules . Certaines des solutions naturelles pour la maniaco-dépression incluent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC ) , des suppléments nutritionnels et des techniques de relaxation . Thérapie cognitivo-comportementale
thérapie cognitivo-comportementale est l'une des stratégies thérapeutiques les plus efficaces pour traiter la maniaco-dépression lorsqu'il est utilisé en conjonction avec des médicaments . CBT enseigne le patient à réfléchir plus profondément sur la façon dont son point de vue sur une situation affecte son comportement . Processus de pensée trop négatifs peuvent conduire à un comportement irrationnel , alors que les processus de pensée positive peut conduire à des décisions rationnelles . Le traitement peut enseigner au patient comment évaluer son appréciation d'une situation difficile de déterminer si sa pensée est faussé par les émotions. Si c'est le cas, l'aide d'un processus de pensée plus réaliste devrait conduire à un comportement rationnel .
Suppléments nutritionnels
Certains suppléments nutritionnels peuvent avoir des avantages de stabilisation de l'humeur pour les personnes maniaco dépression . Les acides aminés tels que la taurine , la méthionine et la tyrosine sont parfois utilisés pour contrôler les épisodes bipolaires. La taurine peut aider avec des épisodes hypomaniaques , tandis que la tyrosine et la méthionine peuvent aider à la dépression . Un autre supplément , lécithine , est un phospholipide qui est parfois utilisé pour garder des épisodes maniaques à la baie.
Ces suppléments peuvent interférer avec d'autres médicaments et peuvent même être dangereux , il est donc essentiel que le médecin est consulté avant l'utilisation. Il n'existe aucune preuve que ces suppléments produisent les avantages qu'ils prétendent . Parce qu'ils ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration , ils peuvent être vendus avec peu ou pas de preuves scientifiques de leur efficacité .
Techniques de relaxation
Parce que de la nature parfois volatile des épisodes à la fois maniaques et dépressifs , les patients peuvent bénéficier de la détente ou de la formation de contrôle mental . Ces techniques offrent un moyen pour l'individu maniaco-dépressive de ralentir sa pensée et à reprendre le contrôle dans des situations émotionnelles . Certaines de ces techniques de relaxation comprennent l'hypnose , la respiration profonde , le tai-chi , la méditation , la visualisation et l'imagerie guidée . Ces stratégies ont généralement une bonne quantité de concentration et peut-être plus de succès lorsqu'il est utilisé à l'apparition d'un épisode maniaque ou dépressif , lorsque le patient n'est pas encore très émotionnelle .
