Aliments pour les enfants avec le trouble bipolaire et TDAH

Le traitement des enfants atteints de trouble bipolaire et le TDAH se compose de plusieurs facteurs . Un de ces facteurs est la surveillance attention à leur alimentation . Les aliments qu'ils consomment peuvent affecter leur trouble à bien des égards . Certains aliments peuvent avoir une interaction négative , tandis que d'autres peuvent aider dans le processus de guérison . Veiller à ce que votre enfant mange à droite est l'une des façons dont vous pouvez aider dans le traitement de leur maladie . Évitez le sucre

Selon l'Institut national de la santé mentale sucre n'aggrave pas les symptômes du TDAH . Cependant , les médicaments prescrits pour le TDAH peuvent souvent réagir négativement avec le sucre . Le sucre a également été liée à une augmentation de la dépression , y compris ceux avec le trouble bipolaire . Les propriétés chimiques du sucre peuvent entraîner une augmentation de la sérotonine qui peut temporairement soulager la dépression , mais l' accident de sucre peuvent frapper ceux avec un trouble bipolaire plus difficile que la plupart. En conséquence , de limiter la quantité de sucre que votre enfant TDAH ou bipolaire consomme est généralement une bonne idée . Non seulement est-ce une bonne idée pour leur santé mentale , mais il est aussi meilleur pour leur santé en général .

Nutriments aliments

La nourriture que nous mangeons a une relation directe , non seulement pour notre santé globale , mais notre santé mentale. Les carences en certaines vitamines peuvent aggraver les symptômes du trouble bipolaire et le TDAH . En outre, certains éléments nutritifs peuvent réellement aider à réduire les symptômes . Le poisson est recommandé pour les troubles de ses acides gras oméga- 3 les acides gras qui favorisent la fonction du cerveau. Une carence en vitamines B- 6 , B- 12 et B- 9 peut aggraver ces deux troubles ainsi . Le magnésium est nécessaire pour produire de la sérotonine qui signifie qu'il est important qu'un enfant avec un trouble bipolaire obtient suffisamment de magnésium pour éviter la dépression . La protéine est responsable d'aider à produire les neurotransmetteurs qui aident à garder notre cerveau alerte . En conséquence , un régime riche en protéines est recommandé pour les enfants atteints de TDAH . La carence en fer peut être lié au TDAH ainsi . Manger une variété de fruits, légumes , viandes maigres, faibles en gras des produits laitiers et des céréales à grains entiers est une excellente façon d'obtenir toutes ces vitamines nécessaires sans l'utilisation d'un supplément . Ces aliments riches en nutriments ont toutes les vitamines votre enfant a besoin non seulement de maintenir un système nerveux sain , mais aussi leurs autres systèmes de l'organisme . Repas de restauration rapide et surgelés contiennent rarement les nutriments nécessaires pour aider à promouvoir une bonne santé mentale .