Traitements naturels pour le trouble bipolaire

Le trouble bipolaire est une maladie mentale grave caractérisée par des épisodes de manie ou de dépression et des bas extrêmes . Il existe différents degrés de la maladie , mais souffrant traitent souvent avec des symptômes de dépression ( tristesse prolongée classiques , le désespoir , la fatigue et les humeurs changeantes ) avec des périodes d'euphorie . Et alors que les médecins prescrivent couramment des médicaments pour contrôler le trouble bipolaire , il existe des moyens pour traiter les symptômes naturellement. Thérapie parler

traitement Talk est un traitement naturel efficace pour le trouble bipolaire . Certains facteurs peuvent déclencher un épisode bipolaire, comme le manque de sommeil , l'abus de drogues , la surconsommation d'alcool, de maladie , de déceptions et d'inquiétude. Parler avec un professionnel est utile parce que le patient peut suivre ses symptômes et identifier les facteurs de sa vie qui déclenchent des sautes d'humeur , écartant ainsi hors futur episodes.Along avec des sessions thérapie, thérapie de groupe et de famille en tête-à - un sont utiles pour la connexion à son compatriote les malades et améliorer les relations avec les membres de la famille .

suppléments naturels

Un __gVirt_NP_NN_NNPS<__ variété d'herbes naturelles et suppléments sont disponibles pour traiter les bipolaires et autres troubles de l'humeur , bien que vous devriez parler à votre médecin avant de commencer un traitement plan.Supplements pensé pour être efficace comprennent les vitamines du complexe B ( une carence peut provoquer la manie et la dépression ) , le millepertuis et oméga-3 acides gras . Le millepertuis peut améliorer l'humeur d'un patient en quelques jours, si ce supplément est pensé pour réduire l'efficacité de certains médicaments sur ordonnance . Omega -3 ( huile de poisson ) est plus efficace lorsqu'il est combiné avec d'autres suppléments .

Activité physique

Si vous souffrez d'un trouble bipolaire adopter une routine d'exercice peut améliorer votre humeur et l'état . Résultats de trouble bipolaire d'un déséquilibre des substances chimiques du cerveau --- à savoir sérotonine et la dopamine --- et l'activité physique régulière presse ces deux hormones du plaisir , qui soulagent le stress , favorisent le repos et régulent mood.Exercise pendant au moins 30 minutes par jour , en faisant bas - et des séances d'entraînement à fort impact comme l'aérobic , le jogging , la marche , la natation , le vélo et du sport.