Comment faire pour récupérer d'un trouble bipolaire

Le trouble bipolaire ( maniaco- dépression maladie ) est une maladie qui affecte le fonctionnement normal du cerveau et provoque des changements anormaux dans les sautes d'humeur d'une personne . Ces sautes d'humeur peuvent varier de la dépression à la manie . Le trouble bipolaire est traitable mais il n'y a pas de remède connu . Les personnes atteintes de cette maladie peuvent récupérer en apprenant à gérer leurs symptômes et ainsi réduire les risques de rechutes , mais un plan est nécessaire . Instructions
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obtenir un diagnostic précis pour assurer le bon déroulement du traitement . Le trouble bipolaire est difficile à diagnostiquer . Lorsque diagnostiquée à tort comme la dépression majeure et traités avec des anti -dépresseurs sans stabilisateur de l'humeur des médicaments , il peut déclencher un épisode grave qui peut augmenter le risque de comportement suicidaire chez les personnes .
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Prenez les médicaments prescrits par les médecins . Les médicaments aident à réduire et à contrôler les symptômes ( sautes d'humeur et la dépression ) . Le médicament devrait avoir des effets secondaires faibles .
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Allez pour le conseil ou la psychothérapie . Ces professionnels de la santé peuvent vous aider à identifier les facteurs de stress dans votre vie et à concevoir des stratégies pour mieux faire face avec eux pour réduire l'occurrence d'une rechute . Selon la gravité des symptômes de cette maladie , les prestataires de santé peuvent recommander un traitement plus agressif comme la thérapie par électrochocs .
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Avoir un réseau social fort pour vous soutenir. Famille , amis , d'entraide ou de soutien par les pairs des groupes peuvent offrir un soutien émotionnel , ce qui est important . Des groupes de soutien par les pairs peuvent également fournir un environnement sûr dans lequel les gens se rassemblent pour faire face à bon nombre des mêmes questions ainsi que le réseau et partager des informations .
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vivre une vie saine et équilibrée par faire de l'exercice adéquat , le sommeil , la nutrition , les loisirs et l'abstention de drogues et d'alcool . Suivez un programme pour les activités quotidiennes et de s'y tenir.
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Utiliser des techniques de gestion du stress pour faire face au stress quotidien . Les situations stressantes peuvent déclencher une rechute donc utiliser des techniques telles que l'attention , le yoga et la méditation peuvent aider .
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Apprenez à comprendre et surveiller les signes avant-coureurs d'une rechute . Les personnes atteintes de cette maladie ont des épisodes ou des modèles de symptômes similaires si reconnaissant la phase précoce d'une rechute et obtenir des soins médicaux peut empêcher un épisode à part entière.