Comment arrêter thésaurisation Possessions

thésaurisation est un type de trouble obsessionnel compulsif qui pousse les gens à accumuler un grand nombre de biens et les fait se sentir incapable de se débarrasser de quelque chose . Reconnaissant les traits d'un accapareur en soi est une étape très importante . Certaines personnes restent inconscients qu'il ya quelque chose de mal avec leur comportement . Une fois que vous réalisez que vous êtes thésaurisation , prendre des mesures pour commencer à réduire les caractéristiques de l'accapareur en vous-même avant que le problème devient ingérable . Instructions
Le 1

créer des règles pour vous concernant le traitement de vos biens , et de s'y tenir . Touchez un élément qu'une seule fois lors de l'organisation ou de mettre les choses. Laissez-vous prendre quelque chose , le mettre où il va et puis le laisser seul. Ne vous laissez pas aller de nouveau à lui , ou vous pouvez vous retrouver dans le cycle sans fin de ne pas décider quoi faire avec vos articles qui afflige les accapareurs .
2

Analyser pourquoi vous devez les possessions vous pensez avoir besoin. Répondre à ces besoins avec des activités au lieu de possessions . Par exemple , si vous achetez et livres de thésauriser parce que vous avez peur , vous aurez besoin de regarder quelque chose et ne pas avoir le bon livre à la main , commencer à aller à la bibliothèque à la place.
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Démarrer en dégageant une zone à la fois, et fixer des objectifs quand en passant par vos possessions . Démarrer sur un petit quelque chose , comme une seule armoire , et travailler jusqu'à ce que vous avez effacé il de tous, mais les éléments nécessaires . Passer à l'espace suivant que lorsque vous êtes prêt , et de reconnaître chaque zone conquise comme une victoire .
4

Faire jeter les choses un divertissant plutôt que l'expérience tortueux . Mélanger le geste de tri dans vos possessions avec une activité que vous aimez , comme regarder la télévision , à rendre le processus moins douloureux .
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Reconnaître la thésaurisation qui est hors de contrôle , et demander de l'aide si vous avez atteint le niveau où se déplaçant à travers votre maison est difficile ou si la propreté devient un problème . Parlez-en à votre médecin de vous référer à un professionnel de la santé mentale . Obtenir un traitement pour votre compulsion qui peuvent inclure des médicaments ou de thérapie , en tant que telle assistance peut aider permettre aux gens de faire des changements qui pourraient autrement être impossible dans le visage de obsessionnels compulsifs .