Comment choisir un psychologue

Trouver un psychologue peut sembler une tâche ardue . Il ya beaucoup à être trouvé dans presque jamais la ville . Vous pourriez être surpris d'apprendre , cependant, combien beaucoup d'entre eux diffèrent . Un psychologue peut exiger ce qui semble être un taux horaire astronomique . Un autre psychologue peut s'adapter à votre budget juste. Beaucoup variera beaucoup dans leur approche clinique . Vous pouvez trouver un professionnel de la santé mentale dans un relativement court laps de temps si vous faites un peu de réflexion prospective . Instructions
vérifier vos informations couverture santé mentale
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Appelez votre compagnie d'assurance et de vérifier si oui ou non vous avez une couverture de santé mentale . Vous pouvez consulter la politique que vous avez reçu lors de votre inscription dans votre plan d'assurance . Vous devez toujours appeler la compagnie pour vérifier la couverture , si .
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Demandez les détails de votre couverture santé mentale . Ne soyez pas timide au sujet de cette étape . Demandez si oui ou non il ya une limite à la politique sur les prestations de santé mentale . Demandez quel est le pourcentage de vos visites à un psychologue seront couverts à la fois dans et hors de fournisseurs de réseau. Demandez si vous devez payer les franchises de voir un professionnel de la santé mentale . Demandez si vous avez un co- paiement et ce qu'il est.
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Demandez si vous devez ou non pré- autorisation de voir un psychologue . Si le spécialiste du service à la clientèle de l'assurance dit non, demander directement si vous pouvez commencer à voir un psychologue , sans autre paperasse ou de l'autorisation .
Décidez si vous souhaitez explorer une approche thérapeutique spécifique ou spécialisé

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recherche différentes approches pour voir si vous vous sentez attiré par un . Quelques exemples de " approches " sont : cognitivo-comportementale , jungienne , transpersonnelle et éclectique . Vous pouvez rechercher divers sites Web pour obtenir des informations sur la vaste gamme d'approches que les professionnels de la santé mentale offrent. Utilisez les moteurs de recherche et rechercher des sites Web pertinents .
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Déterminer ce «spécialité» un psychologue pourrait avoir que se rapproche le plus de votre conflit (s ) ou problème (s ) . Quelques exemples de «spécialités» sont : la toxicomanie , l'anxiété , la dépression , les troubles alimentaires , mariages , Post Traumatic Stress Disorder et relations . Il existe plusieurs approches et spécialités; ce ne sont que quelques exemples . En outre, vous ne pouvez pas être en mesure d'identifier votre problème exactement . Si aucune spécialité particulière résonne avec vous , ne vous inquiétez pas . Plusieurs fois , vous devez passer du temps à des séances avec un psychologue avant la découverte de la vraie racine de votre détresse .
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Notez que , si des "approches" et "spécialités" vous intéressent . Vous utiliserez ces informations lorsque vous commencez à rechercher activement un psychologue .
Déterminer votre psychologie Budget mensuel
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Identifier le montant minimum d'argent que vous êtes prêt à dépenser des séances de psychologie par mois . Regardez votre budget et avantages . Utilisez la phrase «Si rien d'autre , je suis prêt à dépenser X dollars par mois " de l'aide en santé mentale .
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Identifier le montant maximum d'argent que vous êtes prêt à dépenser pour des séances de psychologie par mois. Utilisez la phrase , «Je ne peux pas dépenser plus que X dollars par mois " de l'aide en santé mentale .
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Décidez de ce montant ou aller entre votre "maximum" et le budget "minimum" est à l'aise pour vous. Supposons que vous allez travailler avec un psychologue pour au moins 6 mois à 1 an . Un exemple : «Si rien d'autre , je suis prêt à dépenser $ 450 dollars par mois sur l'assistance de la santé mentale , mais je ne peux pas dépenser plus de $ 750 , je suis donc prêt à dépenser $ 550 - $ 600 par mois . ». Ecrire ce montant ou aller vers le bas sur votre document de référence .
Recherche d'un psychologue qui est aligné avec votre couverture , la méthode adoptée et budget
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Utilisez les moteurs de recherche pour trouver listes de psychologues . Tapez le nom de votre ville et «psychologues ». Psychology Today publie également un excellent répertoire de ressources national des psychologues . Leur base de données comprend les types d'assurance chaque fournisseur accepte , une gamme chacune santé mentale charges professionnelles , ainsi que des approches ou des spécialités particulières .
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Créer une liste " Top 3 des candidats " , sur la base de ce assurance chaque professionnel accepte , ce qui approche ou spécialité chacune pratiques psychologue et ce que chaque frais psychologue . Si vous un professionnel qui vous intéresse, mais il ou elle est frais sont un peu hors de votre portée , regarder pour voir si elles fonctionnent sur ​​ce qu'on appelle une «échelle mobile ». Certains professionnels peuvent déterminer leurs droits en fonction de ce que vous pouvez vous permettre de payer , selon votre revenu et les circonstances .
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Décidez quel candidat vous voulez voir en premier. Après avoir configuré et suivre à travers sur votre premier rendez-vous , vous saurez si oui ou non vous voulez travailler avec ce psychologue sur une base à long terme . Si oui, vous avez trouvé un psychologue ! Si non, vous avez encore une liste de deux autres professionnels que vous pouvez appeler et prendre en considération.