Comment s'aimer Après une relation abusive

Trouver la force de quitter une relation de violence n'est que la première étape du processus de guérison . Les femmes ont tendance à attirer le même type de temps et le temps associé à nouveau , à moins qu'ils ne prennent des mesures pour faire en sorte que cela n'arrive pas. Avant de se lancer dans une autre relation , vous devez d'abord apprendre à s'aimer soi-même . Instructions
Le 1

comprendre que vous étiez victime d'une relation abusive . Malgré le fait que l'agresseur l'a probablement dit depuis de nombreuses années que vous méritiez l'abus , et ne sont pas dignes de l'amour , rien de cela n'est vrai . Personne ne mérite d' être victime de violence .
2

Parlez-vous la façon dont vous souhaitez parler à un meilleur ami qui allait par la même expérience . Souvent notre « parler de soi " est dure et blessante , même lorsque nous ne serions jamais parler à un ami de la même façon . Dites-vous toutes les choses que vous voulez dire à votre ami pour la rassurer de son estime de soi.
3

Restez patient avec vous-même . Comprendre qu'il a fallu des années d'abus de faire des dégâts a été fait pour vous et il faut du temps pour vous de réparer ce préjudice, et apprendre à vous aimer à nouveau . Ne vous attendez pas votre guérison se produise pendant la nuit . Donnez-vous le temps que vous avez besoin de récupérer .
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Entourez-vous de gens positifs . Trouver des amis proches qui offrent un bon réseau de soutien , ou rejoindre un groupe de soutien officiel pour les victimes d'abus .
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Cherchez des conseils professionnels pour vous aider à traiter la violence et vous aider sur le chemin de la récupération . Cherchez dans les pages jaunes de votre annuaire téléphonique local pour une ligne d' abus qui peut vous mettre en contact avec une bonne abus thérapeute. Ils pourraient également connaître des abus conseils disponibles dans votre région pour peu ou pas de frais .