Comment savoir si vous êtes fou ou si vous souffrez de dépression ?
Colère est une émotion normale et saine que tout le monde éprouve de temps en temps. Il est généralement déclenché par un événement ou une situation spécifique et se résout généralement assez rapidement. La colère peut s’exprimer de diverses manières, notamment verbalement, physiquement ou à travers des pensées et des fantasmes.
Dépression , en revanche, est une maladie mentale qui affecte l'humeur, les pensées et le comportement d'une personne. Il ne s'agit pas simplement d'un sentiment de tristesse ou de déprime, mais plutôt d'un état persistant et débilitant qui peut interférer avec la capacité d'une personne à fonctionner au quotidien. La dépression peut être causée par divers facteurs, notamment des facteurs génétiques, biologiques, environnementaux et psychologiques.
Quelques symptômes clés de la colère :
- Irritabilité
- Envie de vous déchaîner ou d'exploser
- Augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle
- Transpiration
- les poings serrés
- Stimulation
- Maux de tête
Quelques symptômes clés de la dépression :
- Tristesse, anxiété ou vide persistants
- Perte d'intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant
- Difficulté à dormir ou à dormir trop longtemps
- Modifications de l'appétit ou du poids
- Fatigue ou manque d'énergie
- Sentiments d'inutilité ou de culpabilité
- Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
- Pensées ou comportements suicidaires
Si vous ressentez des symptômes de colère ou de dépression, il est important de demander l’aide d’un professionnel. Un thérapeute peut vous aider à identifier la racine de vos émotions et à développer des stratégies pour les gérer.
