Motivation intervention Activités
Pour beaucoup d'entre nous , le simple fait de passer une semaine à l'autre peut être un défi . Cela peut nous faire timide loin de s'efforcer activement à nos plus grands rêves et objectifs , qui peuvent sembler hors de portée sans la bonne motivation . Devenir responsable de soi et des autres est nécessaire pour intervenir dans un modèle malsain qui vous laisse infidèle au lieu d'avancer . Journalisation
Tenir un journal avec des registres détaillés de vos progrès et des objectifs peut être essentiel à l'obtention de motivation dans votre vie . Si vous essayez de perdre du poids , pensez à tenir un journal de combien de calories que vous consommez chaque jour et ce activités physiques vous vous engagez po Cela vous donnera point de vue dans ce que vous faites actuellement et vous aider à rester sur la bonne voie vers votre objectif . Il vous oblige aussi à prendre du temps pour vous-même et peut être un grand soulagement du stress , qui peut libérer plus de temps et d'énergie pour atteindre vos objectifs à long terme .
Réunions du Groupe
Rejoindre ou créer un groupe dont les membres partagent des objectifs communs peuvent vous fournir beaucoup de soutien et de motivation . Si vous éprouvez des difficultés à vous-même, il peut être facile d'abandonner parce que vous n'êtes pas de comptes à personne , mais vous-même et vous pouvez vous sentir aliénés par le monde dans votre lutte . Lorsque vous vous sentez motivés, votre groupe vous aidera à étayer vers le haut , car ils peuvent avoir besoin de vous pour faire la même chose en retour pour eux un autre jour . Cela crée un environnement mutuellement bénéfique et favorable pour tous les membres .
Embaucher un professionnel
Un champ de toute la carrière existe pour fournir la motivation et l'inspiration , si vous les ressources , il est une idée fantastique d'embaucher un professionnel . Si vous trouvez qu'il est difficile de simplement garder une trace et rester au top de vos objectifs , vous pouvez engager un coach de vie qui conserve la trace pour vous. Votre coach de vie peut vous appeler pour vous donner des rappels et des entretiens de dynamisme , et toujours vous donner la motivation pour atteindre vos objectifs . Les entraîneurs personnels peuvent faire des merveilles si votre objectif est la remise en forme , tandis que l'entraîneur de l'écriture peut vous aider à terminer votre livre ou roman . Dépenser de l'argent sur un entraîneur peut également fournir une motivation en soi - . Si vous concoctera de l'argent , vous feriez mieux d'en avoir pour votre argent
Corrompre vous-même
vous-même et récompenses prometteuses corruption pour un travail bien fait est une manière totalement viable pour garder votre motivation élevé. Si votre objectif est de perdre 50 livres. , Il pourrait être utile de vous promettre une petite virée shopping lorsque vous atteignez la marque à mi-chemin et une plus grande lorsque vous atteignez votre objectif final . Si vous travaillez à domicile et avoir de la difficulté à demeurer motivé sans patron , vous pouvez vous promettez une nuit sur la ville tous les vendredis , si vous êtes capable de faire une certaine somme d'argent cette semaine .
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