Comment souvenir de quelque chose que vous avez bloqué

La mémoire est une vaste base de données constituée de chaque minuscule image, un son ou un événement qui une personne a jamais rencontré . Chaque jour , nos yeux voient des milliers d' images; nos oreilles entendent des milliers de sons . Chacun est enregistré dans le cerveau . Ainsi, il n'est pas surprenant que le cerveau ne sera pas en mesure de se rappeler tout ce qu'il a été exposé. Au lieu de cela , il dépose certains souvenirs pour rappel ultérieur et restes d'autres . Parfois, un cerveau bloquer souvenirs , car ils vont vous causer trop de douleur si souvenu . Instructions
Le 1

Utilisez un thérapeute pour vous aider à récupérer un vieux souvenir . Il est important que vous considériez l'emploi d'un professionnel dans les cas où la récupération des souvenirs douloureux peuvent être affectent profondément . Avoir quelqu'un vous guider vers la mémoire perdue et vous aider à intégrer , il vous empêcher de sentir complètement submergé .
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Rappelons une mémoire à travers l'auto - questionnement . Par exemple , asseyez-vous dans un endroit calme et prendre quelques respirations profondes . Demandez-vous : «Si je devais me souviens plus qui ou quoi cet incident en cause, il serait probablement ____ . " Voyez ce que la réponse que vous vous donnez . Parfois , juste en posant la question , une personne ou un événement apparaîtra dans votre esprit . Cette technique est similaire à puiser dans votre inconscient ou subconscient .
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Demandez-vous : «Si je devais savoir quand cet incident s'est produit , il serait probablement ____ . " Voir si une réponse vient à l'esprit . Vous ne pouvez pas obtenir une réponse tout de suite; vous pouvez également obtenir une réponse, vous n'êtes pas heureux avec . Continuer à explorer la mémoire de toute façon; il peut être un catalyseur pour vous aider à récupérer la totalité de la mémoire .
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Utilisez l'hypnothérapie avec un praticien agréé pour vous aider à plonger dans les profondeurs de votre esprit . Préparez-vous pour rappeler une mémoire qui vous met en colère , en colère ou déprimé . Sachez que vous pouvez également rappeler faux souvenirs basés sur les incidents vous avez été témoin ou entendu parler .