Comment faire face à sentir abandonné

questions abandon peuvent résulter d' un certain nombre de relations échoué . Il s'agit souvent de les amitiés, les relations avec les membres de la famille et les relations amoureuses . Lorsque vous vous sentez comme si vous étiez abandonné par quelqu'un que vous aimez , votre sens de l' estime de soi peut être brisée , il est très difficile de comprendre que vous n'avez rien fait pour provoquer cette situation . Il est impératif que vous travaillez à travers ces sentiments afin de pouvoir faire confiance aux gens à nouveau , ce qui est impératif pour toutes les nouvelles relations que vous formez à l'avenir . Instructions
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parler à quelqu'un de vos problèmes d'abandon . Cette personne peut être un ami , un conseiller, partenaire amoureux ou quelqu'un d'autre qui vous avez confiance . Il peut être difficile de prendre cette mesure , puisque vous avez été blessé dans le passé , il est donc important de choisir quelqu'un que vous connaissez permet de garder votre discussion confidentielle .
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Apprendre à se réconcilier avec votre abandon questions à travers eux de parler avec cette autre personne . Il fournira l'assurance que vos sentiments négatifs sur vous-même sont fausses . Vous deux ensemble, peuvent proposer des solutions pour vous aider à affliger votre relation perdue , ce qui vous permettra de surmonter la douleur qu'elle vous a causé .
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Suivez vos progrès dans un journal . Commencer à écrire au début de votre voyage de surmonter vos problèmes d'abandon , et de rester avec elle . Cela vous permettra une prise supplémentaire pour exprimer vos sentiments . Il sera également utile pour vous d'être en mesure de regarder en arrière et voir dans quelle mesure vous êtes venus .
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s'impliquer dans d'autres activités que vous aimez que vous vous sentiez bien dans votre peau . Cela peut être des domaines tels que la peinture , en jouant dans une ligue sportive de la communauté ou de rejoindre un club de livre. Ces activités serviront de mécanisme d'adaptation pour vous de libérer votre énergie négative dans un sens positif .