Comment dessiner Through Grief

Perdre quelqu'un que vous aimez peut être très difficile et douloureux . Le deuil est un processus émotionnel intense et entraîne de nombreux émotions différentes . Tout le monde pleure de différentes façons - il n'ya pas de bonne ou de mauvaise façon de faire face à la perte . Une stratégie très efficace pour vous aider dans la douleur , la création artistique par le dessin , peut vous conduire à examiner et de traiter les émotions bouleversantes associés à votre perte . Les enfants, surtout , trouver l'art utile lorsque deuil . Choses que vous devez
Pencil
couleur des crayons de papier à dessin
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Le 1

Choisissez un temps de tirer votre chagrin quand vous pouvez être seul et sans interruption. Vous pouvez ressentir des émotions puissantes tout en complétant l'illustration .
2

Asseyez-vous tranquillement et méditer pendant quelques minutes . Cela vous aidera à connecter avec les émotions des
que vous avez probablement essayé de l'ignorer . Visualisez votre émotion prédominante .
3

Dessinez l'émotion que vous avez visualisé , que ce soit la douleur ou un composant de la douleur comme la colère . Sur quel que support que vous souhaitez , dessiner une représentation visuelle de l'émotion .
4

Regardez l'image lorsque vous avez terminé . Ne pas juger; juste l'examiner de près pour trouver des significations cachées . Lorsque nous utilisons notre processus créatif , nous ne pensons pas consciemment, mais notre subconscient travaille toujours et nous aider à guérir de la douleur .
5

Répétez le processus de dessin aussi souvent que vous le souhaitez . Dessin par le deuil peut être apaisant et aider à calmer l'anxiété . Vous pouvez dessiner d'autres scénarios aussi bien comme votre vie sans un ou une mémoire de votre bien-aimé votre bien-aimé . Soyez aussi créatifs que vous le souhaitez . Le dessin n'est pas pour quelqu'un d'autre , mais uniquement destinée à vous aider à guérir . Il n'a pas à être compréhensible .