Jeux libres de conserver l'acuité mentale

active stimulant votre cerveau est l'un des moyens les plus efficaces pour aider à conserver la clarté de la pensée , de l'aider à maintenir une bonne mémoire et le rappel et continuer à fonctionner dans les meilleures conditions . C'est la même idée générale que l'exercice et la formation muscles de votre corps pour maintenir forme, sauf le cerveau a besoin d'un autre type de séance d'entraînement . Ce type d'exercice ne nécessite pas un équipement coûteux et peut être effectuée par n'importe qui. Mémoire
Test de votre mémoire est un bon exercice de cerveau .

mémoire et le rappel sont des éléments importants de la pensée . La prochaine fois que vous faites une épicerie ou to-do list , commis tous les éléments de la liste de la mémoire et de voir si la connaissance, il est encore une heure ou plus tard .

Après être revenu à partir d'un endroit où vous avez n'a jamais été avant , essayez de dessiner une carte de celui-ci .

étudier une ligne de jeux de cartes , de photographies ou de cartes flash , mettez-les tous à l'envers , puis , à partir du début , état ​​ce chaque carte est avant de se retourner les remettre en place .
Concentration
vraiment attention à ce que vous faites . Concentration

est de payer une attention particulière à des choses que vous ne feriez pas normalement , et engager davantage votre cerveau . Ecouter une chanson que vous n'avez jamais entendu parler avant et essayer de mémoriser les paroles . S'appuyer sur autant de sens que vous le pouvez . La nourriture est un bon exemple de quelque chose à essayer avec . Outre juste quelque chose de dégustation , payer également une attention particulière à la texture , l'odeur et même le son de la nourriture fait .

Stimulation
Jouer d'un instrument de musique peut aider à stimuler votre cerveau .

Essayer de nouvelles choses est un excellent moyen de dynamiser votre cerveau . Apprendre un nouvel instrument peut vraiment améliorer l'activité du cerveau et être un nouveau passe-temps amusant . Il existe des moyens simples pour ce faire aussi bien , comme essayer une nouvelle maison de la route , l'apprentissage d'une nouvelle compétence comme le tricot ou crochet , puis l'enseigner à quelqu'un d'autre , ou assister à un cours de méditation et d'engager une conversation avec quelqu'un que vous ne sais pas , après la classe , bien sûr .
Puzzles défis
sont amusants et revigorer l'esprit .

Essayez de vous brosser avec la main "mauvais" , la douche , les yeux fermés , la navigation de votre chemin à travers la maison les yeux bandés . N'oubliez pas tous les puzzles dans votre journal comme Sudoku et mots croisés. Ces petits tests peuvent aider d'autres idées Kindle pour les expériences qui animent le cerveau . Il peut être aussi simple que de s'aventurer en dehors de votre zone de confort et de découvrir le monde autour de vous .