Comment inverser TDAH

Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité est un diagnostic fourre-tout qui se réfère à des troubles variés dont les symptômes comprennent la difficulté à maintenir l'attention , des problèmes de contrôle des impulsions , et l'hyperactivité . Ces symptômes comprennent des mécanismes communs du système nerveux central qui affectent le fonctionnement cognitif , neurologique , psychologique et comportemental . Les différents facteurs sous-jacents qui contribuent à , ou à maintenir , trouble de l'attention avec hyperactivité (TDAH ) impliquent différentes voies causales et nécessitent des approches de traitement différentes. La meilleure approche de traitement pour inverser TDAH identifier et de traiter le plus grand nombre des multiples causes du TDAH que possible , y compris les allergies alimentaires , les sensibilités aux additifs alimentaires , les allergies environnementales , des troubles métaboliques , des troubles hormonaux , problèmes psychiatriques , et les habitudes comportementales et cognitives . Instructions
diagnostiquer et d'identifier d'autres causes possibles
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Obtenez une évaluation de diagnostic d'un médecin et psychiatre ou un psychologue . Demandez au médecin pour écarter l'hypoglycémie , le diabète , des troubles endocriniens , la résistance généralisée aux hormones thyroïdiennes , l'hypertension, les troubles du sommeil , et les carences nutritionnelles . En outre, obtenir une évaluation de possibles niveaux élevés de métaux lourds tels que le plomb ou le cuivre .
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article sur les troubles d'apprentissage , l'anxiété , le trouble bipolaire , la dysthymie et la dépression lors d'une évaluation avec un psychiatre ou un psychologue .
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Obtenez une référence à un allergologue pour évaluer les allergies alimentaires et environnementales . Sensibilité à la poussière , les moisissures, les squames d'animaux ou de toxines dans la maison peuvent contribuer aux symptômes de TDAH .
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Utilisez un régime d'élimination pour identifier les aliments problématiques . Sous la supervision de votre médecin ou allergologue , retirez tous les aliments du régime qui pourrait aggraver les symptômes du TDAH , puis surveiller les symptômes que vous ajoutez des aliments un à la fois de retour dans votre régime alimentaire . Les sensibilités alimentaires et les allergies qui peuvent causer des symptômes du TDAH comprennent : produits de blé , les produits laitiers, les aliments fabriqués ou transformés, les aliments avec des arômes ou colorants artificiels , sucre raffiné , et le glutamate monosodique ( MSG )

symptômes du TDAH peuvent aussi être . exacerbée par des aliments qui contiennent des salicylates tels que les amandes, les pommes , les abricots , les baies, les cerises, les concombres , les groseilles, oranges , pêches, poivrons , prunes, pruneaux et tomates .
améliorer l'alimentation et la nutrition pour inverser le TDAH
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Mettre en place un régime riche en protéines et faible en glucides simples pour stabiliser les niveaux de sucre dans le sang et améliorent le métabolisme . Ajoutez des aliments riches en protéines comme les haricots , le tofu, le fromage , les œufs, la viande et les noix à l'alimentation . Inclure les protéines au petit déjeuner et en fin d'après midi pour améliorer la concentration .
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Inclure les fruits et légumes dans l'alimentation ( sauf ceux qui contiennent des salicylates énumérés à l'étape 4 de la section 1 ) .
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augmenter la consommation d'aliments contenant des oméga- 3 les acides gras , tels que le thon, le saumon , le hareng, les noix, les noix du Brésil, et d'olive et l'huile de canola .
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Ajouter un 100 % supplément de multivitamines et minéraux à votre routine quotidienne .
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Mangez de petites collations saines comme les fruits et légumes entre les repas pour stabiliser la glycémie.