Comment savoir si vous avez besoin de l'aide professionnelle

Un professionnel qualifié , comme un travailleur social, un conseiller ou un thérapeute , peut aider les gens à surmonter les sentiments de tristesse, de colère et de confusion . Ces sentiments accablants sont souvent causées par un certain nombre de choses, y compris la désintégration de la famille , les blessures , la perte , la toxicomanie et l'abus . Les personnes qui remettent en question si oui ou non ils ont besoin d'aide peuvent bénéficier de parler à un professionnel . Un professionnel peut vous aider à reconnaître et à surmonter les symptômes et les causes d'émotions et de pensées refoulées . Instructions
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reconnaître les signes de la dépendance . Bien que l'alcool et la drogue sont les dépendances les plus largement reconnus , vous pouvez être dépendants aux jeux d'argent, le sexe , la nourriture, les jeux vidéo ou de la pornographie . Si vous rencontrez des difficultés avec les relations , l'emploi et la stabilité émotionnelle due à une dépendance , vous pouvez bénéficier d'une aide professionnelle .
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Surveiller les signes d'anxiété et de peur. C'est tout à fait normal de se sentir anxieux ou peur à un moment ou un autre , mais des sentiments constants d'angoisse et de panique peut indiquer un trouble de stress post -traumatique ou d'un trouble d'anxiété généralisée . L'anxiété peut nuire à votre qualité de vie; contacter un professionnel pour apprendre à gérer les symptômes de l'anxiété , la peur et la panique .
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Aller à la racine de la dépression . La dépression peut être causée par beaucoup de choses , y compris la perte d'un être cher , une rupture de la cellule familiale , la perte d'emploi ou de stress. Cependant, des facteurs génétiques , biologiques et environnementaux peuvent contribuer à son développement . Même si cela peut prendre du temps pour un thérapeute pour identifier la cause de la dépression , il peut vous aider à surmonter les sentiments associés à la condition . Tendez la main à immédiatement un professionnel si vous avez des pensées suicidaires .
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Faites attention aux signes de pensées intrusives non désirées et des hallucinations auditives . Pensée obsessionnelle et pensées intrusives peuvent être associés à un certain nombre de conditions , y compris le trouble obsessionnel - compulsif (TOC ) , la dépression post-partum , le trouble d'anxiété , de dépression ou de trouble de stress post-traumatique . Cependant , des pensées intrusives associées à des hallucinations auditives , tels que entendre des bruits ou des voix faibles , peuvent indiquer un trouble comme la schizophrénie . Un psychiatre peut aider à identifier et traiter les causes de ces symptômes .