Comment développer la compétence de la confiance en soi

Pour être une personne qui réussit , vous devez disposer de la compétence de la confiance en soi . Personnes Confiant ont la capacité de convaincre les autres qu'ils ont ce qu'il faut pour accomplir une tâche . Les gens pensent que la confiance en soi reflète les connaissances et la force dont ils ont besoin , afin que les gens sûrs d'eux sont facilement choisis pour un projet ou choisis dans une audition . La confiance en soi est une compétence qui peut être apprise , pratiquée et amélioré . Avec un peu de volonté et la détermination , la confiance en soi peut être acquise . Instructions
Le 1

Faire une feuille de calcul de la façon dont vous avez réussi et l'appeler votre « Réalisation du journal. " Liste dans ce connecter vos réalisations , tels que les résultats des tests de haut, a obtenu un diplôme , un solo spéciale vous avez effectué bien ou même un bon repas que vous avez préparé . Regardons ce journal souvent , vous laissant profiter de ces succès quelques minutes chaque semaine .
2

Inspectez votre " Achievement Connexion " et faire une autre liste de vos forces et faiblesses . Pensez à ce que vos amis envisageraient forces et les faiblesses dans votre vie . A côté de ceux-ci, la liste des opportunités et des menaces qui peuvent entrer en jeu . Méditez quelques minutes par semaine sur vos points forts .
3

Fixer des objectifs sur ce que vous souhaitez réaliser dans votre vie . Contemplez sur ce qui est vraiment important pour vous et ce que vous souhaitez accomplir dans la vie . Fixer des objectifs pour vos objectifs et de mesurer comment vous réussissez à atteindre ces objectifs . Évaluer les forces et les faiblesses qui pourraient entrer en jeu que vous travaillez pour atteindre ces objectifs ainsi que les menaces et les opportunités que vous pourriez rencontrer .
4

Gérer votre esprit . Commencer à éliminer les pensées négatives qui aura un péage sur votre confiance . Remplacez ce soliloque négatif avec la pensée positive et rationnelle . Imaginez ce que cela va ressembler après à atteindre vos objectifs . Pensez aux paramètres et des sentiments en cause après un grand accomplissement dans l'avenir .
5

S'engager à terminer ce voyage vers la confiance en soi . Faites une promesse à vous-même que vous ne serez pas quitter le processus . Journal de vos doutes et à écrire des réponses rationnelles et calme à ces doutes . Cela vous aidera à penser plus franchement sur ​​vos capacités .