Comment arrêter de jouer pour une bonne

Le jeu compulsif est une dépendance grave qui peut requérir une aide professionnelle . Considérant que la dépendance implique de perdre beaucoup d'argent , des séquelles peuvent inclure la perte de relations personnelles étroites et biens matériels . Récupération de la dépendance au jeu est un processus continu . Afin de s'assurer que les personnes ne retombent pas , prendre quelques précautions grâce à la thérapie , de nouvelles habitudes et activités . Instructions
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chercher un traitement professionnel pour la dépendance au jeu . En fonction de la gravité de l' addiction au jeu , une méthode de traitement peut être plus suffisant que l'autre. Dans les cas extrêmes , entrer dans un programme de traitement résidentiel . Le programme fournit un environnement avec du personnel spécialisé qui vous aideront à résoudre votre problème d'argent. Avec les services interdisciplinaires disponibles 24 heures par jour , le programme résidentiel fournira les joueurs les plus en difficulté avec l'assistance dont ils ont besoin pour surmonter la dépendance . Joueurs en difficulté ne sont pas prêts à s'engager à entrer dans un établissement résidentiel devraient plutôt participer un programme de traitement impatient . Programmes de traitement Impatient 24 heures services coordonné et intégré dans les hôpitaux . L'environnement de protection permet aux spécialistes pour offrir une approche spécialisée de la reprise. L'approche peut inclure la stabilisation médicale et de soutien , le traitement de troubles psychiatriques ou de dépendance , et de la supervision . Visitez le Conseil national sur le site de jeu compulsif pour une liste complète des ressources disponibles pour les individus par l'État ( voir Ressources) . Pour recevoir des conseils supplémentaires ou des références de traitement , appeler la ligne chaude confidentiels du Conseil au 1-800-522-4700 .
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Évitez occasions de jouer . Afin de minimiser le risque de retomber dans un état de jeu compulsif , de réduire les chances d'être impliqués dans des activités de jeux de hasard . Si la majorité de votre jeu a eu lieu à partir de paris en ligne et le jeu , annuler votre abonnement Internet indéfiniment - jusqu'à ce que vous et votre spécialiste sentez à l'aise sur votre progression de récupération . Vivre dans un espace qui permet le jeu légal peut également fournir des fortes envies de participer . Si possible , déménager dans un état ​​ou d'une zone qui interdit le jeu . Alerter aussi des amis et des membres de la famille de votre décision de demander de l'aide . Ne pas participer à des rencontres sociales avec eux si ils centrent autour de jeu , afin de réduire votre exposition à ces activités.
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Remplacer le jeu avec des activités saines . Le jeu sert habituellement une fonction vitale dans la vie d' un joueur compulsif . Certaines personnes jouent pour soulager le stress ou l'ennui , tandis que d'autres le font pour l'excitation ou comme un hobby général . Renouer avec les activités que vous avez apprécié dans le passé , ou de tenter de nouvelles choses pour aider les préoccupent votre esprit . Les activités de loisirs telles que l'exercice et le sport sont des distractions de bons et sains qui contiennent plusieurs avantages physiques . Apprendre à cuisiner, lire des livres , et en prenant des arts et de l'artisanat sont d'autres activités qui devraient être considérés pour remplacer l'activité de jeux de hasard. Assurez-vous que vous mettez en avant le même effort dans vos activités de remplacement que vous avez fait à votre jeu de hasard.
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Limitez votre accès à de l'argent . Si vos finances sont facilement disponibles , vous pouvez faire face à des pertes importantes en cas de rechute . Prendre des mesures pour bloquer l'accès à de l'argent , afin de limiter avec succès la possibilité de jeu de nouveau . Donner volontairement contrôle financier de votre conjoint ou d'un tuteur pour fournir une protection pour votre argent . Sur une base quotidienne , que porter un petit d'argent , adapté pour les petits achats . Dans les cas graves , annuler les cartes de crédit pour enlever la tentation de jouer.