Façons de composer avec le comportement agressif

Le comportement agressif ne respecte pas les besoins, les émotions et les pensées des autres et peut même avilir et effrayer d'autres personnes . Que vous êtes la personne en interaction avec un adulte ou un enfant qui affiche un comportement agressif , ou vous essayez de contrôler votre propre comportement , il existe des méthodes pour vous aider à faire face . Agression chez les enfants

Quand un enfant frappe , coups de pied , morsures, ou intimide les autres enfants , il affiche un comportement agressif inapproprié . Pour faire face à ce problème et lui apprendre à faire face à sa propre colère et la frustration , fixer des limites avec lui . Ces limites doivent être non négociable et cohérente , afin que votre enfant sait quels comportements sont autorisés et ceux qui ne sont pas .

Vous pouvez également encourager votre enfant à utiliser d'autres méthodes que la violence lorsqu'il s'agit de sa colère . Dites-lui d'utiliser ses mots et le féliciter quand il le fait . Prêcher par l'exemple . Résoudre les arguments de la famille d'une manière non agressive et exprimer votre colère de manière non-violente . Depuis un enfant n'est pas né avec la maîtrise de soi , vous avez besoin d'inculquer cela à lui en lui apprenant à réfléchir sur ses actions avant d'agir.
Agression chez les adultes

lorsqu'il s'agit d'un adulte qui affiche un comportement agressif , s'affirmer . Cette aide à arrêter l'agresseur de prendre avantage de vous et peut même vous faire gagner son respect , pour ne pas mentionner l'aide que vous vous respectez . Lorsque l'affirmation de soi , commencer déclarations "I" pour vous exprimer . Cette relaie vos pensées sans accuser et de bouleverser l'autre personne . Il suffit de dire «non» à votre agresseur sans s'excuser ou de faire des excuses . Vous n'avez pas d'offrir plus d'une brève explication . Si la personne que vous avez affaire à est particulièrement intimidant , pratiquer ce que vous voulez dire avant de rencontrer la personne . Cela vous empêche de devenir agité ou l'intimidation .

Votre posture est également très important lorsqu'il s'agit de comportement agressif . Tenez-vous debout en se penchant légèrement vers l'avant , et établir un contact visuel . Maintenir une expression faciale neutre; ne montrent pas la nervosité ou la colère . Toutefois , si le comportement et la colère de l'agresseur sont hors de contrôle , à pied . Vous ne voulez pas être impliqué dans une violente altercation .

Agression en vous-même

Si vous êtes la personne intimidante et intimider les autres , vous pouvez apprendre à face à votre comportement agressif en assistant à des conseils de gestion de la colère . Conseil de gestion de la colère vous aidera à reconnaître les choses qui vous invitent à se mettre en colère , réaliser quand votre colère commence à construire et apprendre à changer vos actions lorsqu'ils sont confrontés à des conditions frustrantes . Vous pouvez également assister à des cours de gestion de la colère qui vous enseignent des techniques pour exprimer votre colère de façon appropriée.