Trouble d'anxiété sociale et symptômes Traitements

Selon la clinique Mayo , le trouble d'anxiété sociale est la peur et la conscience de soi extrêmes une des expériences individuelles dans les interactions quotidiennes . Certains symptômes sont révélateurs de trouble d'anxiété sociale; traitement efficace peut aider l'individu à surmonter. Déclencheurs

personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale peuvent se sentir souligné lors d'une rencontre de nouvelles personnes , faire parler les petits , surveillés lors de l'exécution d'une tâche , en parlant à des figures d'autorité , aller sur une date , passer des examens , assister à des événements sociaux et être critiqué ou taquiné .

symptômes

les symptômes psychologiques incluent s'inquiéter sans cesse autour d'un événement social à venir , la peur d'embarrasser ou humilier vous , et éviter les situations sociales à la mesure où elle perturbe votre vie . Les symptômes physiques comprennent le cœur battant, la voix tremblante , transpiration , bouche sèche , une respiration rapide , en rougissant , les mains moites et la tension musculaire .

Lifestyle Changes

éviter ou limiter la caféine , comme le café et la soude peut réduire les symptômes de l'anxiété . Boire de l'alcool avec modération diminue le risque d'une crise d'angoisse .

Médicaments

grave trouble d'anxiété sociale , les antidépresseurs comme le Paxil et le Zoloft peuvent être des traitements efficaces . Les bêta-bloquants réduisent le cœur battant et secouant membres et de la voix; ils sont le plus efficaces lorsqu'ils sont utilisés de façon irrégulière pour une situation particulière , comme parler en public .
thérapie

La Clinique Mayo note que la thérapie cognitivo- comportementale (TCC ) améliore l'anxiété sociale les symptômes du trouble de jusqu'à 75 pour cent des patients . CBT fonctionne selon le principe que vos pensées influencent vos comportements et réactions .