Techniques de Emofree

Le Emotional Freedom Technique ( EFT ) , ou emofree , a été fondée par Stanford ingénieur diplômé et ministre ordonné , Gary Craig . Sur son site , Craig dispose que l'EFT peut remédier à tout problème personnel que vous pourriez avoir , du rhume à l'amélioration de votre jeu de golf . Comme une forme alternative de la médecine , l'EFT a été entouré de controverse et dénommé pseudoscience par certains. À propos de l'EFT

EFT puise dans la médecine corps-esprit , autrement connu comme les interventions corps-esprit , en ce que la technique est basée sur la croyance que l' esprit et le corps sont intimement liés ; selon l'EFT , une meilleure santé émotionnelle conduit à une meilleure santé physique . La technique est semblable à l'acupuncture mais sans les aiguilles . Les praticiens de l'EFT taper légèrement les doigts sur les points du corps qui sont normalement utilisés en acupuncture . La technique est dit , par son fondateur et ses disciples , d'exiger aucune formation ou de fond ; il est assez simple à remplir à la maison . Cependant , de nombreux produits , des cours de formation et des programmes de reconnaissance des titres sont disponibles pour ceux qui souhaitent approfondir leur expertise de l'EFT .
La technique

Pour vous mettre en place pour l'EFT , identifier l'endroit sur ​​votre corps qui est lié à la question que vous souhaitez de l'aide résoudre . Ensuite, répétez une affirmation de neutralisation trois fois tout en massant ou en tapant le " point sensible " identifiés pour votre question . Le manuel EFT suggère cette affirmation : " Même si j'ai ( insérer la question à traiter ici ) , j'accepte suis profondément et complètement . " Tous les spots et les affirmations sont présentées sur le site EFT ainsi que dans le manual.Next , commencer " séquençage ", qui est d'exploiter , avec votre main dominante , le long de différents points sur le corps , répéter des affirmations qui sont spécifiques à votre question . après séquençage , effectuer le " 9 procédure Gamut . " Le point de gamme est situé sur le dos de la main , entre l'anneau et l'index . Appuyez sur ce point lors de l'exécution de ces neuf actions dans l'ordre : les yeux fermés , les yeux ouverts , les yeux ouverts , mais regardant fixement vers la droite , les yeux ouverts , mais la recherche difficile de la gauche , rouler les yeux vers la droite , rouler les yeux dans le sens antihoraire , hum la mélodie d'une chanson pendant deux secondes , comptez rapidement à cinq , et fredonner une chanson pendant deux secondes une fois de plus . Ensuite, répétez les étapes pour sequencing.This est seulement un schéma de base de l'EFT . Selon le problème que vous souhaitez traiter certaines étapes , points de prise et affirmations peuvent changer .

La controverse

Certaines personnes croient EFT n'est rien de plus une arnaque ou psuedoscience . C'est en partie parce que le fondateur n'est pas en fait un médecin . En fin de compte , l'EFT n'a jamais été scientifiquement étudié , et ne peut jamais être , que les domaines de l'énergie supposés , il contribue à changer ne peut pas être prouvé scientifiquement , ni les arguments de measured.Some utilisés pour l'EFT sont fausses ou non fondées . Craig fait référence à Einstein pour soutenir la théorie que toutes choses sont faites d' énergie ; Cependant , il est un type d'énergie qu'Einstein a parlé de ce que l'EFT est basé sur très différent . ( D'ailleurs , Einstein ne dit pas que tout est fait d'énergie , mais simplement que la masse peut être convertie en énergie . ) Les sceptiques affirment que le succès de l'EFT est basé sur quelque chose appelé «l'effet placebo». Les études sur l'effet placebo ont montré que lorsque vous êtes blessé ou malade, le corps va libérer des hormones qui aident à se défendre contre des blessures ou la maladie . Ces hormones sont libérées quand nous pensons que nous avons trouvé un traitement fiable pour notre condition , donc vous faire sentir mieux , mais pas vraiment vous soigner dans le long terme . Il peut également être un effet purement psychologique sans activité hormonale - vous pensez que vous allez vous sentir mieux , vous n'avez donc

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