Jeux pour augmenter la puissance du cerveau

A chaque tour nous est rappelé l'importance de l'exercice est de notre santé en général . Tout aussi important est l'exercice de votre matière grise . Le maintien de l'acuité mentale est essentielle pour contrer la perte de mémoire qui vient avec l'âge . Il existe des dizaines de jeux et de puzzles à résoudre les problèmes qui contribuent à renforcer la matière grise et augmenter la concentration mentale . Exercices mentaux sont disponibles pour chaque niveau de développement , jeunes et vieux . Latéral Penser Puzzles

Puzzles augmenter l'acuité mentale et aider à stimuler la partie de résolution de problèmes de votre cerveau . Commencez la journée par la résolution de mots croisés ou de Sudoku puzzle dans le journal . Une technique latéral de pensée plus classique est de tracer une ligne de trois points régulièrement espacés sur un morceau de papier . Marquer les deux autres points régulièrement espacés ci-dessous chacun des points dans la première rangée . Vous devriez avoir une boîte 3x3 de points sur le papier . Le défi est de relier tous les points à l'aide de quatre lignes droites sans lever le stylo ou un crayon de papier.
Apprendre une nouvelle compétence

Apprendre à jouer d'un instrument ou , si vous avez déjà peut , un morceau difficile de la musique . Lorsque vous apprenez une nouvelle compétence , votre cerveau crée de nouvelles connexions neuronales tout en renforçant les anciennes. Il peut être aussi simple que d'utiliser votre main opposée pour se brosser les dents avant de se coucher . En choisissant une action qui fait partie de votre routine quotidienne , vous êtes plus susceptible de coller à lui . Une fois que vous avez maîtrisé cette tâche , passer à un nouveau défi quotidien .

Exercer votre sens

incorporer une ou plusieurs de vos sens dans une tâche de routine . Prenez un petit déjeuner avec vos yeux fermés . Si c'est trop facile , essayez de manger avec la main opposée et les yeux fermés . Exercices quotidiens qui utilisent vos sens physiques aident à stimuler la croissance des cellules du cerveau et d'encourager la concentration mentale . Une autre variante consiste à utiliser deux de vos sens , comme écouter de la musique et de sentir un nouveau parfum .

Solitaire

jeux de cartes tels que le solitaire , poker et des variations de classique jeux de stratégie aider à augmenter votre vitesse de la pensée . Si vous jouez à un jeu seul comme solitaire , utiliser un chronomètre pour vous le temps . Essayez de battre votre meilleur temps à chaque nouveau jeu que vous jouez .

Langue Jeux

Flex Votre mémoire à court terme avec la langue ou les jeux de mots de rappel . Favoris comme le Scrabble ou Word Search ne sera pas seulement d'améliorer votre mémoire , mais aussi vous aider à développer votre vocabulaire.