Quelle est la différence entre la dépression et Stress

? Tout le monde ressent du stress comme une partie de la vie quotidienne . Et même si ce n'est pas aussi grave que la dépression clinique , nous avons tous passés par le blues et l'impression vers le bas. Le stress et la dépression de créer un flux et reflux --- hauts et des bas --- qui vont de modérées à extrêmes mais au-delà de ce que les deux ont des caractéristiques distinctes . Stress

stress est la tension qui résulte de notre interaction quotidienne avec le monde . Nos corps sont équipés d'un mécanisme physiologique naturel appelé le « combat ou fuite» réponse . Son but est de donner au corps l'énergie dont il a besoin pour faire face à la situation stressante . Pour ce corps augmente automatiquement la fréquence cardiaque avec l'approvisionnement en sang au cœur et le cerveau , fait plus de glucose disponible pour l'énergie rapide , et la respiration devient plus rapide faire . Toutes ces réactions sont causées par les hormones qui renvoient à des niveaux normaux , une fois la contrainte disparaît . Si le stress reste élevé , les niveaux d'hormones restent et les réponses physiologiques continuent au point où ils commencent à causer des dommages physiques .

Symptômes du stress

La réponse au stress est une réaction physique qui affecte votre corps tout entier . Les symptômes peuvent être d'ordre physique , émotionnel et comportemental . Vous pouvez rencontrer des maux de tête, maux d'estomac , des douleurs thoraciques , hypertension artérielle , troubles du sommeil , et des palpitations cardiaques . La gamme de réactions émotionnelles comprend l'inquiétude, l'anxiété , la tristesse , la colère , l'oubli et la perte de concentration . Symptômes comportementaux communs mangent trop ou trop peu, de pleurer , l'isolement social , les effondrements en colère , et l'abus de drogues ou d'alcool .

Dépression

dépression est un déséquilibre biochimique qui entraîne une modification significative de l'humeur . Les cellules nerveuses dans le cerveau communiquent entre eux en utilisant des substances chimiques appelées neurotransmetteurs. Certains de ces produits chimiques jouent un rôle majeur dans le maintien de l'humeur , si elles ne sont pas disponibles en quantité suffisante, le résultat est la dépression .

Symptômes de la dépression

Le diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders indique que les symptômes de la dépression doivent être présents presque tous les jours pendant deux semaines et ils doivent être suffisamment graves pour affecter votre capacité à fonctionner . Les principaux symptômes sont de faible énergie et une perte d'intérêt pour vos activités normales . Votre appétit peut changer , vous pouvez gagner ou perdre du poids, et le sommeil peut devenir soit excessive ou impossible . La dépression peut causer de l'agitation , une incidence sur votre capacité à se concentrer , et entraîner des pensées de mort ou de suicide .
Comparaison

stress et la part de la dépression certains des mêmes symptômes . Les deux sont également enracinés dans les réponses biochimiques , mais ils fonctionnent en utilisant différentes voies chimiques . Stress sert un but légitime; la dépression ne fait pas. Légère à modérée de stress peuvent être gérés par la relaxation et le mode de vie des changements motivantes . La dépression peut être aidé avec la thérapie cognitive , mais il a souvent besoin des médicaments pour rétablir l'équilibre chimique . Un stress prolongé peut finalement conduire à des maladies physiques très graves, y compris un système immunitaire affaibli et les maladies cardiaques . Manger trop ou trop peu au cours de la dépression ou de stress aussi causer des problèmes de santé . La dépression a également des conséquences graves car elle interrompt les relations personnelles , interfère avec le rendement au travail , et entraîne une détérioration physique par manque de soins . Les différences se terminent quand le stress prolongé provoque la dépression .