Jeux qui aident à améliorer la mémoire

Bien que vous pouvez trouver plusieurs exercices qui permettront d'améliorer votre mémoire , pas tous d'entre eux sont particulièrement amusant . Cependant , plusieurs jeux simples peuvent vous aider à améliorer votre mémoire. Anecdotes , cartes et même des puzzles peuvent vous aider à commettre des choses à la mémoire à long terme plus facilement et de garder votre esprit vif que vous vieillissez . Anecdotes Quiz

Trivia quiz sont un excellent moyen d'améliorer votre mémoire parce que vous utilisez des compétences telles que le rappel et en s'appuyant sur l'expérience passée pour trouver des réponses . Chaque fois que vous jouez un jeu de société ou de cartes de trivia utilisation de trivia , vous apprendre de nouvelles choses et d'utiliser vos compétences de mémoire . Jouer à des jeux de mémoire dans un groupe peut être un moyen amusant d'avoir un rendez-vous . Dans les groupes , vous pouvez utiliser des questions de trivia dans un jeu ou faire vos propres questions personnalisées .
Puzzles

Bien énigmes peuvent ne pas sembler une excellente façon de garder votre mémoire active , mettre des puzzles "aveugles" peut considérablement améliorer votre mémoire. Travailler un puzzle "aveugle" signifie que vous ne comptez pas sur l'image de la boîte à reconstituer le puzzle . Au lieu de cela , vous regardez l'image pendant quelques minutes avant de commencer à travailler le puzzle et puis pour travailler en utilisant simplement votre mémoire pour mettre l'image ensemble.

Jeux de cartes

Choisissez 24 cartes de 12 paires de mélanger et étaler face vers le bas sur une table . Tournez deux plus à un moment jusqu'à ce que vous obtenez un match . Répétez le processus jusqu'à ce que vous avez identifié avec succès chaque paire . Ce jeu vous oblige à mémoriser les emplacements de plusieurs cartes différentes . Jouer tout seul ou avec un ami pour améliorer les compétences de la mémoire de rappel . Comme vous le mieux au jeu , ajouter plus de cartes pour créer plus d'un défi pour vous .

Histoires

raconter des histoires peuvent vous aider à pratiquer certains événements de connexion aux objets et vice versa , l'amélioration de votre méthode pour stocker et récupérer des souvenirs . Par exemple , penser à un couple d'objets aléatoires et écrire une histoire dans laquelle chaque élément est relié aux autres . Une histoire de chaussures , les portes et l'épicerie pourrait se traduire par l'histoire d'un homme qui met ses chaussures , va les portes et les lecteurs à l'épicerie . Faire cette activité par vous-même ou avec un ami , mais il pourrait être plus amusant avec un ami .