Quelles sont les causes brouillard de cerveau

? «Brouillard de cerveau» est un terme qui est souvent utilisé pour décrire un mode de pensée confuse , oublieux. Tout le monde connaît un brouillard de cerveau de temps en temps , et la plupart du temps , il est inoffensif . Il pourrait être causé par une maladie grave , donc si vous vous sentez comme vous êtes encore brouillard de cerveau constant , apportez avec votre fournisseur de soins de santé , afin qu'il puisse décider de vous écran pour quelque chose de plus grave qu'un simple oubli occasionnel . Fatigue

Ceux qui obtiennent moins que les recommandations 6 à 8 heures de sommeil par jour peut avoir un moment plus difficile la concentration de ceux qui obtiennent un sommeil de bonne nuit de sommeil . La fatigue peut nuire à votre capacité à vous concentrer , vous laissant aux prises avec votre mémoire ou même dans l'accomplissement des tâches quotidiennes . Une sieste de 20 minutes peut aider à vous requinquer remonter .
La maladie d'Alzheimer

Comme vous vieillissez , vous cultivez plus sensibles aux maladies mentales telles que la maladie d'Alzheimer , qui affecte votre mémoire. Vous pouvez voir les signes avant-coureurs de la maladie d'Alzheimer chez les personnes qui ont fréquemment brouillard de cerveau , difficultés à vous souvenir des noms ou des visages ou des quotidiens , l'oubli habituelle . La maladie d'Alzheimer ne devient pire avec le temps . Le plus tôt qu'il est pris , plus il est facile de ralentir sa progression . Si vous remarquez fréquent brouillard de cerveau en vous-même ou un proche , parlez à votre médecin à ce sujet .

Grossesse

brouillard du cerveau affecte certaines femmes qui sont enceintes , en particulier ceux dans leur dernier trimestre . Bien qu'il n'existe aucune étude définitive sur le sujet de pourquoi les femmes enceintes souffrent de brouillard de cerveau, le site de la grossesse Babycenter.com l'hypothèse qu'il se produit lorsque les femmes sont dépassés par la perspective de façon à changer des vies et d'avoir un bébé , ce qui rend leur propre nature de simplifier vie par le traitement que le strict minimum d'informations . Le brouillard de cerveau se calmera une fois que vous avez eu le bébé .
Stress

stress peut causer le brouillard du cerveau en surchargeant votre opinion avec les choses que vous devez faire , les lieux vous devez aller et les gens que vous devez voir . Lorsque vous avez tant de détails et rendez-vous à suivre, vous pouvez trouver qu'il est plus difficile pour vous concentrer sur les tâches quotidiennes . Les personnes qui ont du mal à composer avec le stress en général sont particulièrement à risque de stress induit par le brouillard du cerveau . Apprenez de nouvelles façons de gérer le stress par la relaxation et simplifier votre vie afin que vous n'êtes pas si stressé .
Chimiothérapie

La Clinique Mayo cite la chimiothérapie comme une cause pour brouillard de cerveau, autrement connu comme " le cerveau de chimio, " une condition qui peut affecter réflexion et mémorisation dans ceux qui sont soumis à un traitement de chimiothérapie agressive . Pour l'essentiel , il s'agit d'un problème à court terme; une fois que la chimio s'arrête , tout comme les problèmes cognitifs .
nutritionnelle Causes

La façon dont vous mangez peut vous laisser dans un brouillard de cerveau . Ceux qui ont l'anémie peuvent trouver que quand ils sont faibles sur le fer , il est difficile pour eux de se concentrer ou effectuer des tâches. Ceux qui ont des problèmes avec la fluctuation des taux de sucre sanguin , que ce soit haute ou basse , peut également constater que leurs pensées sont confuses .