Types de counseling styles comme la modification du comportement

counseling ou la thérapie de modification du comportement , comme l'a souligné comportementaliste américain BF Skinner , vise à arrêter un comportement négatif ou indésirable et de le remplacer par une pensée positive . Ceci est principalement obtenue en enlevant tout ce qui renforce le comportement négatif . Modification du comportement a été utilisé pour traiter de nombreux problèmes , y compris l'anxiété , les phobies , la dépendance et la timidité . Il existe plusieurs styles de conseil similaires à la modification du comportement qui peuvent aussi aider avec ces questions . Thérapie aversion

thérapie d'aversion est similaire à la modification des comportements dans la mesure où il vise à éliminer un comportement indésirable . Au cours des séances de thérapie aversion , le conseiller a pour objectif de rendre le patient associer le comportement indésirable avec une sensation négative ou désagréable . Un petit choc électrique pour le bras ou la jambe est le plus couramment utilisé pour créer la sensation désagréable , et il est administré lorsque le patient effectue le comportement indésirable .
Désensibilisation

désensibilisation est le plus couramment utilisé pour les phobies et d'anxiété. Il tente de changer le comportement d'une personne en obtenant progressivement l' habitude de ce qu'il craint ou est inquiet . Par exemple , si le patient a peur des araignées , un conseiller de la désensibilisation pourrait d'abord lui faire parler des araignées ou de dessiner un , puis regardez une photo d'araignées , en augmentant progressivement l'intensité des exercices jusqu'à ce que le patient est capable de gérer les araignées sans peur .

thérapie cognitivo-comportementale

le but de la thérapie cognitivo-comportementale ou TCC , est de modifier le comportement du patient en changeant la façon dont il pense à un étant donné la situation . CBT a été utilisé pour aider avec le stress , phobies , anxiété, dépression , trouble de l'alimentation et le trouble obsessionnel -compulsif pour n'en nommer que quelques-uns. Le patient est invité à identifier utile contre les pensées inutiles qui résultent d'une situation donnée . Pensées inutiles peuvent entraîner une réaction émotionnelle négative et le comportement. Le patient est encouragé à suivre le chemin de la pensée utile , qui peut conduire à une réaction positive .
Emotive Therapy de comportement rationnel

Emotive Therapy de comportement rationnel , ou REBT , était développé par Albert Ellis . Ellis pense que la plupart des problèmes de santé mentale et les comportements indésirables ont été causés par des croyances irrationnelles et des idées absolutistes la suite d'un événement. REBT vise à éliminer ces problèmes et les comportements en encourageant les patients à adopter des philosophies plus souples et comprendre que tous les êtres humains sont faillibles . En prenant ce point de vue , les patients sont en mesure de changer les croyances irrationnelles qui provoquent des comportements indésirables en croyances rationnelles .