Quand la psychanalyse est le plus efficace

? Psychanalyse , aussi appelée thérapie psycho dynamique , est l'une des plus anciennes formes de traitement des problèmes de santé mentale . Bien que sa réputation a été en proie à un manque de preuves cliniques à l'appui , c'est l'efficacité , la preuve anecdotique est forte de ceux qui en ont bénéficié . Il est rapporté pour être utile à des problèmes tels que l'anxiété , la dépression , faible estime de soi , les problèmes de développement personnel ou professionnel, la gestion de la colère et des blocs de création . Le candidat idéal

Une personne qui est prête à s'engager à l'expérience souvent de changer la vie de la psychanalyse doit être prêt à consacrer le temps , l'énergie et l'engagement émotionnel de voir le programme à travers . Même si cette personne semble bien fonctionner et à l'extérieur , ils peuvent être aux prises avec des problèmes à long terme à l'intérieur qui entrave sa qualité de vie. Bien que nous en sommes venus à penser à "travailler" sur soi-même dans une auto indulgent de façon péjorative , il faut noter que la psychanalyse est un travail difficile . Il peut apporter des sentiments et des souvenirs désagréables qui doivent être discutées à résoudre, et ainsi donc le candidat idéal devrait être un « individu solide », selon l'Institut psychanalytique affilié à l'Université de New York .
pas encore prêt

Un élément essentiel de la psychanalyse réussie est essentielle est la volonté de vivre souvent des souvenirs douloureux ou des événements actuels - et à établir des liens entre eux pour parvenir à la résolution . Il est l'accent mis sur la «relation thérapeutique» entre le thérapeute et le client , donc ceux qui sont prêts à s'engager à ce traitement pourrait avoir à faire le tour pour trouver un thérapeute qu'ils sentent qu'ils ont un rapport avec . Bien qu'il n'existe pas d'articles scientifiques sur les effets de l'auto-médication telle que la boisson et l'utilisation abusive de la drogue dans la psychanalyse , il est prudent de supposer que tout produit chimique qui supprime les émotions douloureuses aura un impact négatif sur la psychanalyse . Ceux qui ont un problème d'alcool ou de drogues peut avoir besoin pour lutter contre les dépendances avant d'explorer les causes possibles .

Ce dont vous parlez

Ce que vous discutez pendant une session de la psychanalyse est à vous , mais les sujets se répartissent généralement en trois catégories principales . Ce sont :

1 ) Qu'est-ce qui se passe dans votre vie en ce moment et comment vous contribuez à ce qui est bien ou mal dans votre vie

2 ) Qu'est-ce qui s'est passé dans le passé

3 ) Comment le passé peut affecter la façon dont vous vous sentez et de se comporter en ce moment

les connexions pourraient ne pas être évident pour vous , mais le thérapeute peut attirer l'attention sur la façon dont votre expérience et les croyances influencent votre courant comportement. La théorie est que une fois que vous comprenez ces connexions , vous pouvez vous concentrer plus sur l'ici et maintenant , plutôt que ce qui est arrivé dans le passé .
Pourquoi la psychanalyse plutôt que d'autres traitements par la parole ?

à plus court terme sont devenus très populaires au cours des trente dernières années, notamment la thérapie cognitive comportementale ( TCC) qui permet le changement de client pensée destructrice ou comportements en examinant le lien entre les pensées , les sentiments et les comportements . Bien qu'il y ait un grand volume de données examinées par les pairs pour ce type de traitement , qui peut être aussi courte que six séances , les psychanalystes traditionnels se sentent ce type de traitement ne traite pas la racine du problème . Donc , un autre candidat idéal pour la psychanalyse est celui qui a essayé les traitements parler plus courts, tels que la TCC sans résultats durables . Selon l'Association psychanalytique américaine , «Psychanalyse est souvent indiquée lorsque d'autres traitements moins intensifs n'ont pas réussi à atteindre les résultats souhaités . "