Hypochondrie Cures

L'hypocondrie est un trouble mental caractérisé par la peur d'avoir de graves ou potentiellement mortelles des maladies , peu importe votre état de santé. Il est considéré comme un trouble psychosomatique , qui est un problème de santé mentale qui se manifeste de manière physique . Pour ceux qui souffrent de l'hypocondrie , douleurs mineures , tiraillements et autres sensations corporelles normales invoquent une peur intense de cancer et d'autres graves problèmes de santé . Stratégies médicaments , thérapie et soins auto-administrés peuvent vous guérir de l'hypocondrie dans le temps , mais parce qu'il traite de croyances très profondes , tout le monde ne peut pas se guérir , mais apprend au lieu de le gérer comme une maladie chronique . Thérapie

thérapie est l'aspect le plus important du traitement . Thérapie cognitivo-comportementale , en particulier , est la plus efficace . Cette forme de thérapie vous aide à identifier et à comprendre les croyances erronées qui provoquent l'anxiété au sujet de votre santé et vous aider à éliminer les comportements qui l'alimentent , comme en vérifiant constamment votre corps pour des problèmes ou constamment la lecture sur la maladie

médicaments

tricycliques et ISRS (inhibiteurs sélectifs du recaptage ) antidépresseurs peuvent soulager les symptômes . Cependant, ils pourraient ne pas être un traitement approprié pour tout le monde à cette condition, car les effets secondaires peuvent déclencher des craintes d'un grave problème de santé .

Informations sur le traitement

Il est très important de s'en tenir à votre plan de traitement . Aller à tous les rendez-vous et prenez vos médicaments selon les directives . Réduire les doses soudain ou d'arrêter complètement votre médicament peut être très préjudiciable . Renseignez-vous au sujet de votre état; cela va vous donner les moyens de s'en tenir à vos traitements et de surmonter les croyances néfastes . Veillez à toujours contacter votre médecin si vous remarquez des changements significatifs dans la façon dont vous vous sentez.

Lifestyle Suggestions

exercice et de rester actif peut contribuer à éradiquer les symptômes de la dépression , de l'anxiété , le stress et la dépression . Trouvez une activité que vous aimez et essayer de le faire régulièrement . Restez à l'écart de la drogue et de l'alcool ; ils amplifient toutes les émotions négatives associées à cette condition .

stratégies d'auto - soins

résister à l'envie d'aller sans cesse à de nouveaux médecins pour subir des tests et des procédures . Trouver un médecin qui vous avez confiance . Évitez recherche trop renseignements sur la santé ou la recherche des causes possibles de symptômes vagues , ce qui peut indiquer une multitude de problèmes de santé , vous pouvez facilement vous convaincre que vous pourriez avoir .