Pourquoi mon mari me quitte-t-il et nos jeunes enfants courent-ils vers sa mère pour emménager avec elle alors qu'il a ces épisodes de peur panique, de dépression, c'est devenu un schéma pour savoir quoi faire ?

Il est compréhensible que vous soyez préoccupé par le comportement de votre mari et par l'impact que cela a sur votre famille. Il est important de vous rappeler que vous n’êtes pas seule et qu’il existe des ressources disponibles pour vous aider, vous et votre mari. Voici quelques suggestions :

1. Demandez l'aide d'un professionnel. Il semble que votre mari soit aux prises avec des problèmes de santé mentale qui pourraient nécessiter un traitement professionnel. Encouragez-le à demander l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller qui peut l'aider à comprendre et à gérer ses symptômes.

2. Soyez compréhensif et solidaire. Essayez d'être compréhensif et solidaire envers votre mari pendant cette période. Faites-lui savoir que vous êtes là pour lui et que vous voulez l'aider à aller mieux.

3. Fixez des limites. Il est important de fixer des limites à votre mari et à vos enfants. Par exemple, vous pouvez décider qu’il ne peut pas rester avec vos enfants s’il subit une crise de panique ou un épisode de dépression.

4. Prenez soin de vous et de vos enfants. Il est important de prendre soin de vous et de vos enfants pendant cette période. Assurez-vous de dormir suffisamment, de manger des aliments sains et de faire de l'exercice. Il est également important de trouver du temps pour des activités que vous aimez.

5. Envisagez de demander une aide juridique. Si vous êtes préoccupé par votre sécurité ou celle de vos enfants, vous voudrez peut-être envisager de demander une aide juridique. Un avocat peut vous aider à comprendre vos droits et vos options.

Voici quelques ressources supplémentaires qui peuvent être utiles :

* [Alliance nationale sur la maladie mentale (NAMI)](https://www.nami.org/)

* [Association américaine pour l'anxiété et la dépression (ADAA)](https://www.adaa.org/)

* [Ligne de sécurité nationale pour la prévention du suicide](https://suicidepreventionlifeline.org/)

* [Childhelp États-Unis](https://www.childhelpusa.org/)