Comment renforcer votre cerveau

Saviez-vous que vous pouvez réellement renforcer votre cerveau ? Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour renforcer votre cerveau et tirer le meilleur parti de celui-ci . Instructions
Le 1

vivre une vie saine . Les mauvaises habitudes comme la drogue , le tabagisme et l'alcool peuvent affecter la force de votre cerveau . En particulier des médicaments sont connus pour causer des dommages irréversibles à votre cerveau . Assurez-vous que vous vivez une vie saine exempte de ces vices .
2

Mangez sainement . Manger des aliments à haute valeur nutritive peut renforcer votre cerveau . Produits de la pêche sains sont généralement connus pour améliorer votre cerveau et garder en bonne santé .
3

Essayez d'apprendre de nouvelles choses . Votre cerveau est un muscle et il a besoin d'exercice . Essayez de commencer à apprendre une chose un jour . Il peut être n'importe quoi . Pourquoi ne pas prendre un voyage sur wikipedia et apprendre quelque chose de nouveau . La lecture de livres est aussi un excellent moyen d'apprendre de nouvelles choses et la force que vous comprihension compétences de votre cerveau . Vous pouvez lire quelque chose de vraiment bien de livres , journaux et articles en ligne . Vous pouvez en apprendre beaucoup de nouvelles choses ici sur eHow trop .
4

Exercez votre corps . L'exercice ne sera pas seulement vous garder en bonne santé , fort et plein d'énergie . Il peut également obtenir votre sang de pompage et aider à renforcer votre cerveau .
5

Ne laissez pas le stress s'accumulent. Le stress vous laissera épuisé , même si vous n'avez rien fait . Trop de stress de réflexion sur les problèmes laissera votre cerveau épuisé ainsi . Prenez le temps de soulager votre stress en faisant quelque chose d'amusant que vous aimez.