Comment faire des boules de stress

Plus de la moitié des Américains adultes face au stress écrasante tous les jours . Ces petites billes , peu coûteux et facile à faire stress peuvent aider à soulager le stress . Lorsque votre poing serre fermement une balle anti-stress , vos muscles se concentrent la tension dans votre main. Lorsque la pression est relâchée, la tension provoquée par le stress détend . Choses que vous devez
sac de petits ballons
Ciseaux de sable
Tamis ou tamis
Voir Instructions
Le 1

Couper le col d' trois ballons . Cela vous donne une plus grande ouverture pour remplir le ballon .
2

Verser le sable à travers un tamis ou un tamis pour enlever les petites pierres ou des débris . Cela rend la lumière de sable et bien quand vous le pressez . Une autre option consiste à utiliser de la farine à la place du sable . Si la farine est utilisée , tamiser la farine au moins deux fois pour obtenir la meilleure cohérence .
3

Remplissez un des ballons de couper tout le chemin avec la farine ou du sable .

4

Placez l'une des autres ballons de coupe sur l'extrémité ouverte du ballon rempli . Ce piège de la farine ou du sable dans le ballon . Répétez cette procédure avec le dernier ballon de coupe , aller dans l'autre sens . Ce dernier ballon recouvre l'extrémité ouverte du second ballon .
5

Placez un ballon non coupée sur la balle de stress et attachez la fin pour le maintenir en place . Utilisez plus de ballons pour ajouter la fermeté de la balle anti-stress . Continuer à expérimenter jusqu'à ce que vous trouver la meilleure solution pour vous et votre stress .