À quelle vitesse êtes-vous censé pousser au milieu du sein lorsque vous pratiquez la RCR ?
Pour les adultes :
1. Profondeur :Appuyez sur le centre de la poitrine de la personne sur au moins 2 pouces (environ 5 centimètres). Comprimez la poitrine suffisamment profondément pour permettre au sang de circuler, mais évitez d'appuyer trop fort pour éviter les fractures des côtes.
2. Vitesse :Visez à effectuer des compressions thoraciques à une fréquence de 100 à 120 compressions par minute. Pour maintenir ce rythme, pensez à utiliser le rythme d'une chanson bien connue avec un tempo d'environ 100 à 120 battements par minute (BPM). Certaines chansons courantes que vous pouvez utiliser comme guide incluent « Stayin' Alive » des Bee Gees, « Another One Bites the Dust » de Queen ou « I Will Survive » de Gloria Gaynor.
Pour les enfants (âgés de plus d'un an) :
1. Profondeur :Comprimez la poitrine de l'enfant à une profondeur d'environ 2 pouces (5 centimètres) ou un tiers de la profondeur de la poitrine.
2. Vitesse :Visez à effectuer des compressions thoraciques à une fréquence de 100 à 120 compressions par minute. Comme pour les adultes, vous pouvez utiliser une chanson familière avec un tempo d'environ 100-120 BPM pour maintenir le bon rythme.
N'oubliez pas qu'une RCP efficace implique à la fois des compressions et des insufflations. Suivez les dernières directives et recommandations de formation en RCR pour vous assurer que vous fournissez des efforts de réanimation de haute qualité. Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir effectuer la RCR ou si vous n'êtes pas sûr de la bonne technique, il est préférable de suivre une formation auprès d'instructeurs certifiés.
