Comment produisez-vous la RCR?
Appelez immédiatement le 911 :
Appelez les services d'urgence (911 ou l'équivalent dans votre pays) et indiquez-leur le lieu et la raison de l'appel.
Vérifiez la réactivité :
Secouez doucement et criez à la personne en lui demandant si elle va bien. S'il n'y a pas de réponse et qu'il ne respire pas ou qu'il a seulement le souffle coupé, procédez à la RCR.
Ouvrez les voies respiratoires :
Inclinez légèrement la tête de la personne en arrière pour ouvrir ses voies respiratoires. Soulevez leur menton d’une main tout en appuyant doucement sur leur front de l’autre. Regardez, écoutez et ressentez une respiration normale pendant 10 secondes maximum.
Commencez les compressions thoraciques :
Placez le talon d'une main au centre de la poitrine de la personne, entre les mamelons. Placez votre autre main sur la première, en croisant vos doigts. Placez vos épaules directement au-dessus de vos mains et gardez vos bras tendus.
Commencez les compressions thoraciques en appuyant fort et rapidement, en visant une profondeur d'au moins 2 pouces. Laissez la poitrine reculer entre les compressions. Effectuez 30 compressions à une fréquence d'environ 100 à 120 compressions par minute.
Comptez à voix haute pendant que vous effectuez des compressions thoraciques.
Délivrer des respirations de sauvetage :
Après avoir effectué les 30 compressions, pratiquez deux insufflations.
Pincez le nez de la personne pour empêcher l'air de s'échapper par le nez.
Couvrez toute sa bouche avec votre bouche et donnez une respiration qui fait monter visiblement la poitrine. Laissez l’air s’échapper avant de donner la deuxième respiration.
Chaque insufflation ne doit pas durer plus d'une seconde.
Continuer les cycles de RCP :
Répétez les cycles de 30 compressions thoraciques suivies de deux insufflations jusqu'à ce que :
La personne commence à montrer des signes de vie (respiration, toux ou mouvement).
Les secours médicaux arrivent et prennent le relais.
Vous êtes physiquement incapable de continuer.
Souviens-toi:
Effectuez des compressions thoraciques en utilisant la bonne technique.
Vérifiez régulièrement la réactivité et la respiration de la personne.
Si la personne commence à respirer, faites-la rouler sur le côté et mettez-la en position de récupération pour éviter de s'étouffer.
Utilisez un DAE (défibrillateur externe automatisé) s'il y en a un et suivez ses instructions si nécessaire.
Demandez toujours une aide médicale professionnelle dès que possible.
Il est essentiel de recevoir une formation et une certification en RCR appropriées auprès d'une source réputée pour garantir que vous pouvez effectuer une RCR efficacement en cas de besoin.
