Les premiers signes d'une urgence liés à la chaleur

En traitant de la maladie de la chaleur , il est important de reconnaître les symptômes afin de traiter la maladie avant qu'elle conduit à un voyage à la salle d'urgence , comme c'est le cas avec un coup de chaleur . Korey Stringer, un joueur de football avec les Vikings du Minnesota , est tombée malade le 30 Juillet 2001, après une journée d'essais sur le terrain de football . Deux jours plus tard , il est décédé en raison de la défaillance de plusieurs organes que le coup de chaleur pleine soufflé produit souvent . Faites attention à tout malaise que vous ressentez tout en plein air sur une journée exceptionnellement chaude , et chercher refuge dans un endroit plus frais . Transpiration

La transpiration est une réaction normale à chaud . C'est la façon de vous dire qu'il a besoin de refroidir le corps . Si vous remarquez que vous transpirez plus que ce qui est normal pour vous - et le site Web de la Mayo Clinic suggère que cela varie d'une personne à personne - . Passage à un emplacement intérieur glacière qui dispose de la climatisation avant que vos symptômes s'aggravent

Photos œdème

oedème ou l'enflure , est un autre signe précoce de l'apparition de la maladie de la chaleur , selon le site d'alerte médicale Hughston . Ce gonflement peut être un signe de rétention d'eau faible et peut apparaître dans les mains , les jambes et les pieds inférieurs en raison de l'accumulation de liquide dans ces domaines. Si vous observez un de ces symptômes , aller à l'intérieur , élever vos jambes et boire beaucoup d'eau avant de reprendre une activité en plein air .

Légère fatigue

Le "New York Times " noms de sites Web de santé fatigue chez les premiers symptômes de la maladie de la chaleur . Dr Robert Sheeler , éditeur médical de la Lettre de Santé de la Mayo Clinic , définit la fatigue comme une " sensation de fatigue et de manque d'énergie . " Comme Sheeler souligne , cette condition peut se développer en raison d'un état ​​de santé mentale sous-jacente , comme la dépression. Cependant , sur une journée très chaude , si vous commencez à rencontrer ce problème , apporter toute activité extérieure à sa fin . Déplacer vers un endroit plus frais dans votre maison ou appartement , de repos et de boissons liquides . Dans sa forme bénigne , la fatigue par temps chaud peut être un signe de maladie à partir de la chaleur .
Muscles crampes

Si vos muscles commencent à se sentir serré sur une journée chaude et vous commencez à éprouver des spasmes , vous êtes probablement éprouver des crampes de chaleur . Elles apparaissent généralement dans les membres inférieurs , mais ils peuvent aussi affecter vos muscles abdominaux . Prenez ces symptômes au sérieux. Comme le site Hughston souligne , comme des crampes peut être un précurseur de l'épuisement de chaleur . Après l'expérience de ces signes , aller à l'intérieur pour un endroit plus frais . Exercice et massage des muscles des crampes , et boire de l'eau froide pour réhydrater .
Syncope

syncope est l'état dans lequel vous vous sentez étourdi , comme si vous étiez sur le point de s'évanouir. Il s'agit généralement après l'exercice dans la chaleur extrême . Comme le site Hughston recommande , si vous avez ce symptôme , cesser toute activité extérieure immédiatement et se rendre à l'intérieur dans une salle climatisée . Allez au lit , élever vos jambes et boire beaucoup d'eau froide . Pour éviter ce problème à l'avenir , boire beaucoup de liquides pendant et après l'exercice .