Dangers pour la santé des écrans Écran d'ordinateur

Risques pour la santé liés à l'utilisation de l'ordinateur , notamment l'écran d'ordinateur , ont longtemps été un sujet de préoccupation . Positionnement de moniteur approprié , la posture et l'ergonomie minimiser les dommages à votre corps . Tout en limitant le temps que vous passez sur l'ordinateur est la meilleure méthode pour prévenir les risques de santé associés , plusieurs entreprises fabriquent des produits anti-éblouissement, promouvoir la bonne posture et même annuler les effets des rayonnements . Ce sont de bonnes nouvelles , car beaucoup de gens doivent passer des heures chaque jour sur l'ordinateur . Troubles musculo-squelettiques , la fatigue et la douleur

mauvais positionnement de l'écran d'ordinateur peuvent provoquer des troubles musculo-squelettiques , ce qui peut affecter les articulations, les muscles, les nerfs , les tendons et les ligaments du corps . Moniteurs qui sont trop élevés , trop loin ou hors aux utilisateurs de cause côté de tordre leur corps et le cou ou se pencher en avant . Blessures au cou et des douleurs au cou sont les risques de santé courants de moniteurs mal positionnées , bien que le dos, les épaules et les bras peuvent également subir des dommages . Pour prévenir les troubles musculo-squelettiques , la fatigue du corps et de la douleur lors de l'utilisation d'un ordinateur , la position de votre corps afin qu'il soit aligné neutre . Alignez l'écran et votre chaise de sorte que vous pouvez vous asseoir naturellement , en regardant droit devant à l'écran et éviter de tordre votre corps ou de transformer votre cou . Gardez votre corps et les articulations neutre et naturellement alignées sans forcer pour voir l'écran .
Fatigue oculaire

Lorsque les utilisateurs placent les moniteurs à une distance incorrecte, ils peuvent freiner leur yeux de voir des articles sur l'écran qui sont trop loin . De même , lorsque le moniteur est trop proche , les yeux de l'utilisateur doivent travailler plus dur de se concentrer et de se fatiguer . Les reflets sur l' écran de l'ordinateur peut également causer la fatigue oculaire et la fatigue oculaire . Une autre cause de la fatigue oculaire est à la recherche à l'écran pendant trop longtemps . Beaucoup d'utilisateurs ne clignotent pas comme souvent quand à regarder l'écran , ce qui conduit à la sécheresse et à la fatigue . Le nom associé à des problèmes oculaires liés à l'utilisation de l'ordinateur est prolongée " syndrome de la vision par ordinateur . " Pour minimiser CVS , positionner le moniteur à une distance appropriée ( 20 à 40 pouces ) , d'éliminer l'éblouissement , regarder 20 mètres pendant 20 secondes toutes les 20 minutes minutes et essayer de se rappeler à clignoter plus fréquemment lorsque vous utilisez l'écran .


maux de tête

__gVirt_NP_NNS_NNPS<__ muscles fatigués et tendus yeux peut causer des maux de tête . Lorsque les muscles du cou serrer ou lorsque les nerfs pincés de positionnement du corps mauvaise , les céphalées de tension peuvent se produire .
Rayonnement

cathodiques âgées moniteurs à tube à rayons émettent de faibles niveaux de rayonnement . Les études n'ont pas mis en place les effets sanitaires de l'exposition à ce rayonnement à l'exception des dommages aux yeux . La radiothérapie peut endommager la cornée et le cristallin , ce qui peut conduire à un glaucome et des lésions de la vision. Les nouveaux écrans d'affichage à cristaux liquides émettent moins de rayonnement . La chose la plus sûre à faire est limite l'exposition , mais vous pouvez également acheter un produit qui annule le risque de radiation . Manger plus d'antioxydants et de vitamine C sont également des mesures préventives .