Chaises de bureau qui aident à améliorer la posture
La plupart des gens passent beaucoup de leur temps assis , en particulier dans le bureau . En conséquence , la posture souffre , comme le bas du dos et les épaules et la tête ronde gouttes avant . Cette position met la pression sur les nerfs rachidiens qui de sortie entre les vertèbres de la colonne vertébrale , causant de la douleur , altération des sensations et une diminution de la fonction musculaire . Plusieurs types de chaises de bureau sont disponibles pour aider à améliorer la posture . Chaises ergonomiques
bureau ergonomique base chaises ont tous certains éléments en commun . La hauteur de ces chaises est réglable , ce qui permet à une personne de s'asseoir avec les genoux pliés à 90 degrés et les épaules détendues . Les chaises sont habituellement sur roues pivotantes et souvent , ce qui permet à une personne de mettre la chaise pour les empêcher de leur cou pendant de longues périodes de temps . Le dos de la chaise est arrondi à la base de fournir un soutien lombaire , ce qui porte le bas du dos dans l'alignement. Les accoudoirs des fauteuils ergonomiques ont souvent réglable en hauteur ainsi , si les bras peuvent se reposer où ils plient naturellement.
Genoux Chaises
chaises agenouillées se composent d'un siège arrière moins et un coussin de jambe pour les tibias de repos contre . Le siège s'incline vers l'avant , en inclinant le bassin en avant andbringing la colonne vertébrale dans un bon alignement. Le poids corporel est pris en charge par le bassin et les jambes . L'inconvénient de ce type de chaise est le manque de support pour le dos , les muscles de la colonne vertébrale doivent être en mesure de garder la personne de courber en cas de fatigue . En outre , les présidents n'ont pas les roues et doivent être déplacés manuellement pour changer les positions de travail .
Présidents billes exercice
ballons d'exercice sont couramment utilisés dans les gymnases et de réadaptation visant à renforcer les muscles du dos et base . Les balles peuvent également utilisée comme chaises de bureau . Ils exigent que les muscles posturaux à garder la colonne vertébrale droite et garder la personne de tomber la balle. La recherche a montré que , assis sur un ballon d'exercice au lieu d'une chaise de bureau traditionnel peut réduire les maux de dos ainsi . La balle peut être utilisé par lui-même comme une chaise ou placé dans une base destinée à tenir le ballon dans une position stable . Les bases ont souvent des roues pour les rendre faciles à déplacer
Selle Chaises
chaises de selle sont nommés pour leur forme de siège; . Ils sont conçus comme une selle de cheval . Le siège est en arrière - moins avec un pommeau situé au centre qui positionne le bassin en formant un angle qui amène la colonne vertébrale en position verticale. La hauteur du siège de la selle est réglable et peut être utilisé à des surfaces de travail qui nécessiteraient autrement debout. Ces chaises ont généralement roues ainsi .
