Humides coussin chauffant Instructions

Les gens du monde entier utilisent la chaleur humide pour la relaxation musculaire et la guérison . Selon une étude réalisée par des médecins O'Connor et McCarberg à l'American Pain Society , sources portables de chaleur soulager l'inconfort du patient tout au long de la journée et favoriser la guérison . L'application d'un coussin chauffant humide sur votre peau stimule la circulation sanguine et favorise la réparation des tissus dans les muscles et les articulations endommagées sans déshydrater votre peau . L'utilisation d'un coussin chauffant humide est facile, mais ne vous obliger à suivre quelques instructions de base pour éviter les blessures et optimiser la guérison . Choses que vous devez
2 serviettes de toilette propres grandes
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Le 1

tremper votre serviette dans l'eau . Éviter des écoulements par essorer l'excès de liquide . Pliez la serviette plus de deux fois et le poser sur une surface de micro-ondes dans le four micro-ondes . Réglez le four micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que la serviette est à la vapeur .
2

Retirez la serviette chaude et assurez-vous que l'ensemble est chauffé serviette en touchant doucement le long des bords et le centre . Si la serviette est trop chaud , attendez une minute pour éviter de brûler votre peau .
3

Appliquer le mouillé , serviettes chauffant directement à vos muscles touchés . Verrouiller dans la chaleur humide en tapissant la serviette avec une pellicule de plastique après l'avoir placé sur votre corps . Gardez votre pad thermique en place par la position couchée ou assise encore pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que la serviette commence une sensation de fraîcheur .