Votre première façon de l'aider à se préparer

### Voici quelques conseils pour aider votre enfant à se préparer en premier :

Encouragez-la à vous parler de ses règles

Cette période peut être une période déroutante et émotionnelle, il est donc important d'être ouvert et communicatif avec elle. Faites-lui savoir que vous êtes là pour elle si elle a des questions ou des préoccupations.

Expliquez-lui à quoi s'attendre

Aidez-la à comprendre ce qu'elle pourrait ressentir pendant ses premières règles, notamment les saignements, les crampes, les sautes d'humeur et la fatigue. Il est également important de lui parler de son hygiène personnelle pendant cette période, notamment de la manière de changer sa serviette ou son tampon et de se nettoyer correctement.

Soyez solidaire et compréhensif

Ses premières règles peuvent être une période difficile pour elle, il est donc important de lui faire preuve de soutien et de compréhension. Faites-lui savoir que vous êtes là pour elle si elle a besoin de quelque chose et que vous êtes fier d'elle parce qu'elle est devenue une femme.

Aidez-la à se préparer

En plus de lui parler et de lui apporter votre soutien, vous pouvez prendre certaines mesures pratiques pour l'aider à se préparer à ses premières règles. Cela inclut de lui acheter des serviettes ou des tampons, de l'aider à créer un kit menstruel et de lui apprendre à changer de serviette ou de tampon.

Soyez patient

Il est important d'être patient avec votre enfant pendant cette période. Cela peut lui prendre un certain temps pour s'adapter à son nouveau corps et aux changements qui accompagnent ses règles. Soyez simplement là pour elle et faites-lui savoir que vous êtes là pour l'aider de toutes les manières possibles.