Comment garder au chaud par temps extrêmement froid

températures extrêmement froides peuvent être très menaçant si vous n'êtes pas correctement préparés . Une exposition prolongée à des températures sous zéro peut entraîner des conditions telles que l'hypothermie ou de gelures . Cependant , la préparation et une bonne planification , il est assez simple à conjurer les dangers de froid extrême . Il ya un certain nombre de mesures gens aventureux peuvent prendre avant d'entreprendre un voyage dans une région avec des températures en dessous de zéro . Choses que vous devez
Plusieurs couches de vêtements
veste d'hiver lourd
mitaines /Gants Chapeau
feu à partir kit /Briquet /Matches couvertures
chaudes /sacs de couchage Photos de tente
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vous préparer avant de sortir dans le froid extrême par s'emmitoufler avec des couches de vêtements chauds . Soyez sûr de couvrir suffisamment la tête, les mains et les pieds . Évitez les vêtements de coton , car il absorbe l'humidité , et toute la sueur absorbée par le coton sera vous faire perdre la chaleur du corps . Vêtements en polyester en vrac est plus souhaitable pour garder l'excès d'humidité de la peau . Pour les conditions extrêmes comme les tempêtes de neige , vous pouvez porter une protection supplémentaire comme des masques, des foulards , des chemises de chaussettes et autres vêtements couvrant .
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Préparer une zone qui peut être utilisé pour fournir une source de chaleur et de confort . Si vous faites du camping dans une région froide , mettre en place une tente avec des sacs de couchage isolés et des couvertures supplémentaires . S'il est nécessaire ou pratique , vous voudrez peut-être pour allumer un feu . Le feu peut être utilisée pour chauffer votre corps directement, ou à l'alimentation de la chaleur ou de l'eau qui peut être ingérée pour rester au chaud . Aliments riches en gras et en glucides complexes sont les meilleurs pour fournir à votre corps l'énergie nécessaire pour produire de la chaleur .
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Bougez si vous commencez à prendre un froid . Mouvement augmente le flux sanguin et provoque l'organisme à métaboliser les graisses et les glucides plus rapide , vous offrant plus de chaleur corporelle . Ne vous fatiguez pas , cependant, comme la transpiration excessive peut entraîner une perte de plus de chaleur corporelle que vous avez gagné . Si vous êtes dans une zone dégagée , essayer de trouver un endroit à l'abri du vent. Des altitudes plus élevées sont souvent plus exposées et donc plus froid , donc vous voudrez peut descendre à une zone de basse pour chercher la chaleur .