Comment prévenir les engelures

Quand il fait assez froid , la peau peut geler , entraînant des gelures. Frostbite est non seulement douloureux, mais peut entraîner une perte de doigts et les orteils , même bras et les jambes , il est donc préférable de prévenir les engelures en premier lieu . Choses que vous devez
chaussettes de sport de l'eau embouteillée
vitesse sportive de First Aid Kit
carburants Camp - cuisinière
Batteries de cuisine de camping camping
réchauds de camping

Montrer Instructions
Le 1

Reconnaître que par s'aventurer dans la engelures froid , vous risquez . Vent et humidité seront drainer votre corps de heat'especially votre engelures sujettes extremities'with vitesse étonnante . Rester conscient du risque .
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Gardez un œil sur la météo partout où vous allez dans le désert , et ajuster vos plans nécessaires pour éviter le risque de gelures . Frostbite peut frapper en toute saison , en particulier dans le haut pays
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Apportez des vêtements chauds quand aller à l'extérieur : . Une couche de drainage interne , une couche isolante intermédiaire et un coupe-vent et l'eau extérieure couche résistant à la fois pour votre corps supérieur et inférieur . Soyez sûr que vous avez également des gants ou des mitaines ( mitaines sont mieux ) , un chapeau et de la laine ou des chaussettes en molleton épais .
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Assurez-vous que vous avez des vêtements qui ne perdra pas ses propriétés isolantes lorsqu'il est mouillé. Le délinquant primaire est le coton; laine est beaucoup mieux , comme le sont de nombreux types de feutre synthétique .
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Restez hydraté . La déshydratation est une condition prédisposant à des gelures et l'hypothermie .
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Mangez beaucoup d'aliments , en particulier les hydrates de carbone , qui sont rapides à digérer et facile pour votre métabolisme à transformer en chaleur. Mangez fréquemment de petites quantités plutôt que de grandes quantités rarement.
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Définir un rythme raisonnable se livrant à des activités vigoureuses . Épuisement peut rendre le traitement et même la reconnaissance de gelures plus difficile
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Arrêtez et réchauffer vos pieds ou les mains si elles commencent à ressentir des engourdissements .; il s'agit d'un avertissement précoce des gelures .
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rebrousser chemin et chercher refuge si le temps se gâte , surtout si vous rencontrez la neige , la pluie et /ou de forts vents .