Comment traiter avec quelqu'un qui se Cuts

Quand quelqu'un que nous connaissons a un comportement d'automutilation , il est très difficile à comprendre et à traiter et peut souvent conduire à des sentiments d'impuissance pour les amis et la famille . En plus de l'auto - coupe, d'autres formes de comportement d'automutilation peuvent inclure se poinçonnage ou d'autres choses , de se brûler avec des cigarettes ou des briquets , tirant les cheveux , se piquer ou casser les os . Au lieu de se demander ce qu'il faut faire , prendre des mesures concrètes pour aider quelqu'un qui se coupe . Instructions
Le 1

vous renseigner . Le plus vous comprenez et êtes capable de faire preuve d'empathie avec la personne de se blesser , plus vous pouvez effectivement être là pour eux . Lors de votre recherche , essayez de rester avec les ressources écrites par quelqu'un avec des références médicales ou de l'expérience de première main , et être réaliste quant à l'impact que vous aurez. En fin de compte , c'est à la personne de demander et recevoir de l'aide , et il n'y a rien que vous pouvez faire ou dire pour que cela se produise .
2

reconnaître la douleur de la personne . Selon l' S.A.F.E. Organisation ( auto- abus termine enfin ) , s'automutilent signalent que les raisons de la coupe et d'autres comportements nuisibles comprennent pas sentir compris , sentiment de vide , un sentiment de solitude ou comme un moyen de libérer la douleur , ils sont po Peu importe si il s'agit d'une situation vous pouvez rapporter ou non , reconnaître leur douleur leur montre qu'il est réel pour quelqu'un d'autre , et qu'ils n'ont pas à faire face à lui seul .
3

Demandez à la personne parler à une personne de confiance . Les traitements pour ce type de comportement peut varier de traitement ambulatoire à l'hospitalisation , mais pour arriver à ce point , la personne se blesser doivent être prêts à parler à quelqu'un et faire face à leur situation.
4

offrir des moyens de stimuler l'estime de soi . Rapports GirlsHealth que l'estime de soi peut être un contributeur majeur à un comportement auto-destructeur , afin d'aider quelqu'un à stimuler leur estime de soi pourrait au moins les signaler à la récupération . Des activités telles que le bénévolat dans la communauté , l'apprentissage de nouveaux métiers ou compétences , la pratique de dire des choses positives sur vous-même à haute voix ou toute autre activité qui conduit finalement à l'auto- pensée positive ou met l'accent sur quelque chose de plus global peut stimuler l'estime de soi .
Photos 5

Identifier les facteurs de stress particuliers et explorer différentes méthodes d'adaptation . Même lorsque quelqu'un fait mieux , le stress peut être un revers mentalement et physiquement . Repérer les choses spécifiques qui définissent une personne hors peut donner la possibilité de choisir une autre méthode pour couper afin de faire face . Quelques méthodes d'adaptation comprennent l'exercice , en travaillant sur quelque chose d'agréable ou de parler avec quelqu'un .