Quels sont les dangers de régimes d'accident

? Gens désespérés de perdre du poids prennent souvent des mesures extrêmes, comme les régimes d'accident . Conçu pour découper les aliments d'engraissement en faveur des aliments légers , régimes d'accident de réduire considérablement l'apport calorique à moins de 1200 calories par jour . Bien qu'ils puissent être efficaces pour aider les graisses de coupe , régimes d'accident font souvent plus de mal que de bien . Perdre du poids rapidement peut entraîner des complications telles que la perte de nutriments . En outre, les régimes d'accident peuvent ralentir le métabolisme et endommager le coeur . Gain de poids

Ironiquement , régimes d'accident peut vous faire prendre du poids à long terme . La plupart des personnes à la diète finissent par atteindre un plateau et ont plus de mal à perdre du poids . Souvent ils retrouvent leur poids au cours de cette période , avec quelques kilos en trop . En outre, la perte soi-disant poids vous pouvez vous sentir pendant votre régime est en fait votre corps à perdre du poids de l'eau par brûler l'excès de glycogène , un glucose qui absorbe l'excès de fluides corporels . Donc, en réalité , vous allez bien une variation de poids rapide , communément appelé un " yo-yo " régime , qui peut causer la perte de nutriments . En conséquence , le corps commence à briser le tissu musculaire pour la survie , laissant derrière le tissu adipeux .
Effets cardiaques

Crash régimes nuisent les vaisseaux sanguins du cœur , les faisant à diminuer rapidement et se déchirer. Cela peut entraîner l'athérosclérose , une condition où les dépôts de gras se développent le long parois de vos artères . Finalement, cela peut bloquer les artères , ce qui augmente considérablement vos chances pour une crise cardiaque . L'athérosclérose peut aussi causer l'hypertension artérielle et le diabète ainsi .

Dommages aux organes

Crash régimes endommager vos organes vitaux , les privant de glucides essentiels pour tous les jours opération . Pour compenser cela, les organes commencent brûler le tissu musculaire pour obtenir l'énergie nécessaire pour remplir leurs fonctions . Dans de rares cas , votre corps va brûler le tissu musculaire qui rend vos organes pour aider votre fonction cérébrale . Cela peut amener à des complications telles que l'insuffisance hépatique et d'AVC.
Osteoperosis

Prendre un régime d'accident limite considérablement votre apport en calcium . Cela peut provoquer calcium de s'infiltrer des os de votre corps , ce qui les rend fragiles et cassants , une condition appelée ostéoporose . Vos os deviennent plus sensibles à la rupture, en particulier au niveau des hanches et des poignets .