Dangers Sauna

Principalement utilisé pour la détente et les besoins thérapeutiques , saunas à chaleur sèche peuvent chauffer températures extrêmement élevées , allant de 150 à 195 degrés Fahrenheit . Beaucoup de gens profitent des avantages de l'utilisation de sauna , qui comprennent l'amélioration de la circulation , soulager les douleurs articulaires , détendre les muscles tendus , éliminer les toxines et renforcer le système immunitaire . Cependant, comme les saunas utilisent la chaleur extrême, de nombreux dangers de bruyère existent lors de leur utilisation . Déshydratation

Saunas accélérer la perte d'eau et le stress de mécanisme de refroidissement du corps - parfois au point de déshydratation . Sur le site de Harvard Health Publications , le Dr Harvey Simon , rédacteur en chef de " Santé Regarder Harvard Men », déclare , «La personne moyenne verser une pinte de sueur pendant une courte période dans un sauna avec la température de la peau flambée de environ 104 ° F en quelques minutes. " Évaporation de la sueur refroidit le corps , mais l'exposition prolongée à la chaleur de l'environnement où la transpiration se produit et pas d'évaporation a lieu , le corps continue à transpirer , avant de devenir déshydraté de la perte d'eau . La combinaison de l'exercice vigoureux avec un sauna après l'entraînement peut également provoquer une déshydratation importante .
Brûlures

Tout lieu qui chauffe à la température de votre poêle a le potentiel pour causer des brûlures . Que le chauffage du sauna, du mécanisme qui chauffe la pièce et contribue à créer de la vapeur , qui requiert le plus de prudence . Toucher l'élément de chauffage , l'appareil ou la vapeur provenant hors de lui , peut instantanément vous brûler . Échaudage ou de brûlures électriques ont eu lieu quand les gens louche d'eau sur le radiateur pour créer de la vapeur en raison de la brève rafale d'humidité . En outre, le port toute sorte de combinaisons de bijoux ou le bain métal avec des embellissements en métal quand dans un sauna pose un risque de brûlure , car ces éléments métalliques chauffent beaucoup plus rapidement que votre peau , vous faisant brûler votre peau instantanément si vous les touchez .

pression artérielle risques

Passer du temps dans la chaleur intense provoque capillaires de surface à se dilater et les vaisseaux sanguins à ouvrir , qui est connu comme la vasodilatation . Votre pouls saute de 30 pour cent ou plus , permettant au coeur de presque doubler la quantité de sang qu'il pompe chaque minute et élever ou abaisser la pression artérielle en fonction de l'individu . Ceux qui ont des problèmes de pression artérielle ou de maladie cardiaque devraient obtenir l'autorisation de leur médecin avant d'utiliser un sauna .
Pneumopathie

Un autre danger à distance mais possible de l'utilisation de sauna est une pneumonie , qui est l'inflammation du tissu pulmonaire , selon MayoClinic.com . L'inhalation de spores et de particules de moisissures dans l'air dans un sauna peut infecter les poumons et vous rendre malade . Le JAMC - site JAMC rapports d'un cas de pneumopathie d'hypersensibilité à un homme qui inspira champignon qui pousse dans un sauna seau . Un seau d'eau stagnante laissée dans le sauna pendant une longue période de temps , ou verser de l'eau du seau avec des extraits de seau moule sur l'élément de chauffage , peut causer une pneumonie et vous rendre malade .

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