Propres techniques de lavage des mains

Maladies propagent souvent par contact de personne à personne , de sorte que les techniques de lavage des mains sont essentielles pour prévenir la propagation de la maladie . En plus le rhume , les maladies plus graves comme l'hépatite A , la méningite et la diarrhée infectieuse peuvent provenir de mauvaise hygiène des mains , selon l'Organisation de la santé et sécurité au travail . Se laver les mains , surtout après être allé aux toilettes , est non seulement un moyen simple de vous protéger , mais aussi un moyen simple de prévenir la propagation de maladies à d'autres . Se laver les mains

Toujours se laver les mains à l'eau tiède . Cela vous aidera à tuer les germes . Si possible , utiliser du savon liquide pour les mains plutôt que de barres de savon . Selon l'Organisation de la santé et sécurité au travail , souvent écume build- up autour de la barre de savon , ce qui peut favoriser la croissance de microorganismes . Après avoir appliqué le savon sur vos mains , frottez-les ensemble loin de l'eau pendant 20 secondes . Assurez-vous de laver le devant et le dos de vos mains , entre les doigts , autour des cuticules et sous les ongles . Ensuite, commencez à rincer les mains sous l'eau courante . N'oubliez pas d' indiquer vos mains dans l'évier pour éviter l'eau contaminée courir le long de vos coudes . Enfin , couper l'eau et sécher soigneusement les mains avec une serviette en papier ou un sèche- main .
Fréquence

Utilisez votre bon sens pour déterminer à quelle fréquence vous devriez laver vos mains . En général , chaque fois que vous vous engagez dans une activité qui contamine vos mains , vous avez besoin de les laver . Par exemple , après avoir utilisé les toilettes , après avoir manipulé des animaux , après avoir toussé ou éternué , et avant et après avoir touché des aliments sont tous les scénarios lorsque vous avez besoin de vous laver les mains . En outre, si vous interagissez avec quelqu'un que vous connaissez est malade , vous devez vous laver les mains plus fréquemment pour éviter de contracter la maladie . Selon Programme de santé et de sécurité au travail de l'Université de Stanford , si jamais il ya un moment où les installations de lavage des mains ne sont pas disponibles , vous devez utiliser un antiseptique pour les mains ou serviettes antiseptiques . Ensuite , bien re- laver les mains dès que possible .

Choses à éviter

Lorsque vous lavez vos mains , il ya certaines choses à éviter. Tout d'abord, si vous lavez vos mains dans un endroit public , évitez de toucher l'évier et les surfaces environnantes. Au lieu de cela , tourner sur l'eau avec une serviette en papier . Puis, après que vous avez fini de laver vos mains , couper l'eau à l'aide d'une serviette jetable et séchez vos mains avec une serviette jetable ou un sèche- main . Ne pas utiliser une serviette ou un tissu commun de lavage , car ils sont susceptibles d'être contaminés . Dans votre propre maison , il est acceptable d'utiliser une serviette ou un chiffon de nettoyage , mais seulement si vous vous rappelez de le nettoyer régulièrement avec de la javel .