Comment prévenir la grippe porcine

La grippe porcine est une maladie respiratoire très répandue chez les porcs , et est un type spécifique de la grippe A. Les humains qui travaillent avec les porcs sont généralement plus susceptibles de contracter la grippe porcine , mais il a récemment muté et est passé chez les humains . A ce jour , il y avait 81 décès signalés en raison de la grippe porcine et il ya eu de nombreux foyers aux États-Unis . Les étapes suivantes vont vous aider à prévenir cette maladie . Instructions
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Si possible , éviter le Mexique . Bien que le Mexique est souvent un bon endroit de vacances pour beaucoup, il est actuellement le point chaud pour la grippe porcine . Les autorités du Mexique ont temporairement fermer les écoles de la maternelle à l'université , ainsi que conseillé aux gens de rester loin de rassemblements et de prendre des précautions supplémentaires . Si vous avez des vacances prévues ou une réunion d'affaires prévu , essayez de le reporter jusqu'à nouvel ordre.
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Depuis la grippe porcine a voyagé aux États-Unis , il est important d'observer les techniques de base de prévention de la grippe . Cela comprend : se couvrir la bouche et le nez lorsque vous éternuez ou toussez , se laver les mains fréquemment et soigneusement et éviter tout contact étroit avec des personnes qui présentent des symptômes de la grippe . Vous pouvez également conserver une main à base d'alcool sur votre trousseau de clés à utiliser.
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Prendre 1000 mg à 3000 mg de vitamine C par jour . Vitamine C prend de nombreuses formes qui comprennent des comprimés à croquer , comprimés et sous forme liquide , comme le jus d'orange Emergen- C et . La vitamine C peut aider à renforcer votre système immunitaire et le rendre plus difficile pour les virus de prospérer .
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Vous pouvez également prendre un autre booster du système immunitaire , l'échinacée . Echinacea vient également dans une variété de formes. Une des façons les plus faciles à prendre l'échinacée est dans votre thé préféré . Il suffit d'ajouter 20 à 30 gouttes dans chaque tasse de thé plusieurs fois par jour . Echinacea aide à soutenir le système immunitaire et lorsqu'il est mélangé avec de la vitamine C , donne une résistance accrue aux virus difficiles.
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Surveillez les symptômes de la grippe . Les symptômes de la grippe porcine sont assez semblables à la grippe saisonnière . Les symptômes comprennent la fièvre, des courbatures , de la léthargie , des maux de gorge , la diarrhée , des nausées et des vomissements , manque d'appétit , la toux et le nez qui coule . Vous avez peut-être quelques-uns de ces symptômes ou que vous ayez tous.
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Si vous remarquez un de ces symptômes , contactez votre fournisseur de soins de santé à se faire tester . La grippe porcine est traitée avec des médicaments antiviraux qui l'empêchent de se reproduire et d'attaquer le corps . Ces médicaments antiviraux sont plus efficaces s'ils sont administrés dans les 24 heures suivant l'apparition des symptômes .