De bonnes choses sur Arrêter de fumer
Mettre fin à l' usage de la cigarette est une tâche difficile que de nombreuses personnes aux prises avec. Selon l'American Cancer Society , la nicotine dans les cigarettes peut être aussi addictif que l'héroïne ou la cocaïne . Bien que le voyage ne sera pas facile , les avantages de cesser de fumer sont importants et peuvent sauver la vie . Une diminution des risques de cancer
Les produits chimiques toxiques dans les cigarettes ont été liés avec plusieurs types de cancer . Les fumeurs sont plus à risque de cancer du poumon , de la bouche , du nez , de la gorge , du rein , de l'estomac et d'autres cancers . Cesser de fumer diminue le risque de développer ces cancers et survivre à un cancer si elle est diagnostiquée . En 10 ans, un ancien fumeur peut réduire son risque de mourir du cancer du poumon par moitié .
Amélioration de la santé cardiaque
rapporte L'American Cancer Society que les fumeurs sont deux fois plus susceptibles de mourir d'une crise cardiaque que les non- fumeurs . Lorsque vous arrêtez de fumer, vous réduisez le risque de crise cardiaque et d'AVC . Dans deux semaines à trois mois de cesser de fumer , la circulation sanguine s'améliore . Un an après cesser de fumer , le risque de maladie coronarienne diminue de moitié . En cinq ans, le risque d'accident vasculaire cérébral devient égale à celle d'un non - fumeur .
Plus de durée de vie
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC ) a constaté que les hommes qui fument ont réduit leur durée de vie de 13,2 ans et les femmes qui fument couper leur durée de vie de 14,5 ans. Cesser de fumer peut prolonger la durée et la qualité de votre vie . Les personnes qui arrêtent de fumer avant 50 ans peuvent réduire leur risque de mourir dans la moitié sur une période de 15 ans . Ils développeront également des moins de rhumes et de la grippe matchs , la bronchite et la pneumonie . Dans l' à neuf mois de cesser de fumer , les poumons retrouvent leur capacité à combattre l'infection .
Des économies de coûts
Un article de MSN Money 2008 signale qu'un paquet par fumeur jours dépense plus de 1500 $ par année sur les cigarettes . Cesser de fumer non seulement d'économiser le coût d'un paquet par jour , il économise de l'argent par d'autres moyens aussi. Les fumeurs ont généralement des primes plus élevées de santé et d'assurance- vie et dépensent plus sur des articles comme le nettoyage à sec et le blanchiment des dents . Ils peuvent aussi recevoir moins d'argent lors de la vente des articles de grande valeur tels que des leurs voitures et des maisons .
