Rapide de la nicotine Detox
Dépendance à la nicotine se produit quand une personne est incapable de cesser l'utilisation de produits de nicotine , tels que du tabac sans fumée , des cigarettes ou des cigares , selon la Clinique Mayo . Les symptômes de sevrage peuvent inclure l'anxiété , l'irritabilité , les sautes d'humeur , la colère et des troubles du sommeil ( en donnant la nicotine ) . Si vous avez essayé de quitter sur votre propre sans succès , un médecin peut être en mesure de créer un plan de désintoxication pour vous. Cela comprend l'utilisation de médicaments de désintoxication , de conseil et de faire des changements de style de vie . Thérapie de remplacement de la nicotine
Selon l'American Heart Association , la thérapie de remplacement de la nicotine peut aider à la désintoxication nicotine . Cette thérapie est disponible dans une variété de méthodes d'administration , y compris la pulvérisation nasale , de pastilles et de la gomme . Ces médicaments sont disponibles sur ordonnance et surveillés de près par un médecin .
Nicotine augmente également la dopamine dans le cerveau, ce qui contribue à réduire les symptômes de sevrage . Thérapie de remplacement de la nicotine n'est pas pour les gens qui sont enceintes , âgées de moins de 18 ans ou fument moins de 10 cigarettes par jour , selon la Clinique Mayo .
Médicaments qui ne contiennent pas de nicotine Photos Photos
autre façon de désintoxication de cigarettes est l'utilisation de médicaments d'ordonnance qui ne contiennent pas de nicotine . Les antidépresseurs, tels que Wellbutrin et Zyban , augmenter les niveaux de dopamine dans le cerveau .
Effets secondaires de ces médicaments peuvent inclure des problèmes de sommeil et la sécheresse de la bouche . Les personnes ayant des antécédents de problèmes de fracture du crâne et sommeil ne devraient pas prendre ces médicaments .
Nicotine Counseling
Selon l'American Heart Association , l'utilisation de médicaments dans conjointement avec le conseil est la méthode la plus efficace pour la désintoxication de la nicotine dans le long terme . Des conseils de comportement axé sur les patients donnant les capacités d'adaptation nécessaires pour éviter d'utiliser de nouveau des produits de nicotine . Demandez à votre médecin au sujet des programmes dans votre région .
Conseils pour faire face au sevrage
de l'activité physique a été montré pour diminuer le gain de poids associé à l'abandon de la nicotine et minimise le retrait symptômes , selon la Clinique Mayo .
En outre, d'éviter les situations qui peuvent déclencher l'envie d'utiliser la nicotine . Par exemple , certaines personnes peuvent être tentées de fumer en buvant de l'alcool; d'autres utilisent la nicotine pendant les périodes de stress. Éviter ces situations lorsque cela est possible .
La Clinique Mayo recommande également distractions de planification . La nicotine exhorte cinq dernières minutes ou moins . Faites une liste de distractions pour ces moments, comme prendre une marche , aller à la gym ou de participer à un passe-temps qui occupe vos mains .
