Herbes naturelles pour arrêter de fumer

Fumer peut être une habitude très difficile à briser. Non seulement vous êtes en train de faire la bataille mentalement , vous vous battez aussi les envies physiques. Bien qu'il existe une variété de méthodes disponibles pour vous aider à cesser de fumer, beaucoup exigent l'utilisation de médicaments . Il est une alternative naturelle à ces médicaments et c'est l'utilisation des herbes . La popularité des herbes

Dans une société où la drogue et les médicaments semblent être la réponse à tout , des herbes et des remèdes à base de plantes sont de plus en plus populaire . Bien que les médicaments sur ordonnance tels que le Zyban et Champix ont prouvé être efficace pour certains dans leur tentative de mettre bas leurs cigarettes pour de bon, ces médicaments ne sont pas sans effets secondaires . Herbes

naturels peuvent être tout aussi efficace pour vous aider arrêter de fumer et ils ne sont généralement pas accompagnés par des effets secondaires négatifs . En fait , la plupart des herbes utilisées pour le sevrage tabagique effectivement aider à améliorer le bien-être global de l'organisme ; quelque chose de médicaments d'ordonnance pour la désaccoutumance au tabac ne font pas.
Les avantages des herbes

Lors de l'utilisation des herbes pour cesser de fumer , vous trouverez que diverses herbes offrent divers avantages . Certains ont un effet calmant tandis que d'autres stimulent vos sens . Certains nettoient votre corps tandis que d'autres vous aideront à soulager les maux de tête souvent associés à cesser de fumer .

Tisanes sont également une option pour ceux qui essaient d'arrêter de fumer . Ils peuvent être composés d' une variété d'herbes pour le goût , mais cela n'enlève rien à leur efficacité . Thé Mimosa est une telle tisane qui aide les personnes souffrant de symptômes de sevrage du tabagisme . Il aide à calmer vos nerfs et améliorer votre humeur , vous permettant de résister à fumer une cigarette à recevoir ces mêmes effets .

Herbes populaires pour cesser de fumer

variété d'herbes sont utilisées pour aider les gens à cesser de fumer , mais quatre se démarquer parmi eux comme parmi les plus sécuritaires et les plus efficaces.

Saint- Millepertuis est une plante populaire avec de nombreux usages , mais quand il s'agit de cesser de fumer , il contribue à réduire l'anxiété , vous et aides calme dans la dépression .

Kava ​​Kava est celui qui est considéré comme une plante anti-anxiété .
graines d'avoine

aide à vous détendre pendant que vous calmer et de réduire vos sentiments d'anxiété . Il contribue également à induire le sommeil pour ceux qui souffrent d'insomnie , tout en essayant d'arrêter de fumer .

Ginseng est grande pour empêcher la nicotine de la production de dopamine . Il s'agit d'un neurotransmetteur dans le cerveau qui a beaucoup d'emplois , mais il joue un grand rôle dans la dépendance . Le plus dopamine qui est produite , plus la dépendance. Bloquant sa production permet de réduire votre dépendance à la nicotine naturellement.
Utilisez Attention

Tout comme certains médicaments d'ordonnance provoquent des effets secondaires malsains , des herbes et des remèdes à base de plantes fera la même chose . Avant d'utiliser une plante spécifique pour vous aider à arrêter de fumer , parlez à votre médecin au sujet de sa sécurité. Par exemple , le Lobelia herbe est souvent présentée comme une herbe efficace pour le sevrage tabagique . Cependant, il n'est pas légal de vendre aux États-Unis et quand on en utilise trop , de graves effets secondaires tels que des vomissements et une insuffisance respiratoire peut survenir .

Vous devriez également se méfier des herbes vendus en ligne . Vous ne pouvez pas être sûr de la combinaison d'herbes les entreprises utilisent donc la sécurité du produit peut être en cause . Il est toujours plus sûr d'acheter des herbes de votre magasin d'aliments de santé local .