Comment le sport peut vous aider à arrêter de fumer

Un des moyens les plus efficaces pour arrêter de fumer ne vient pas sous la forme d' un timbre ou la gomme , c'est votre propre activité physique . Si vous ajoutez des sports à votre routine quotidienne , vous verrez que cela vous aidera à réduire vos habitudes de fumeur . Faire du sport fonctionne votre corps dur, si vous préférez passer votre temps d'arrêt de repos que le tabagisme , et lorsque vous êtes en train de pratiquer un sport , vous n'avez pas le temps de fumer . Consommer Temps

Quand vous jouez le sport, vous n'êtes pas fumeur . C'est le moyen le plus efficace que le sport vous aider à cesser de fumer. Sauf si vous avez l'intention d' apporter un paquet de cigarettes avec vous sur le terrain de football, vous aurez probablement à mettre le tabagisme en attente pendant que vous prenez part à votre événement sportif . La sueur , l'équipement , les entraîneurs , les spectateurs et de nombreux autres facteurs rendent sportif lieux le dernier endroit où vous serez en mesure de fumer .
Enlève l'énergie

non seulement vous ne pourrez pas fumer pendant que vous jouez un sport , vous ne pouvez pas fumer pendant un certain temps après que vous avez terminé . Après une longue journée d'intenses activités , physique, votre corps est fatigué , et vous êtes essoufflé. Vous utiliserez l'eau et de l'oxygène pour reposer votre corps; inhalation de la fumée sera la dernière chose sur votre esprit . Ce n'est pas une option attrayante jusqu'à ce que votre corps est entièrement reposé.

Guilt Trip

Même si votre corps est entièrement reposé , vous voudrez peut-être de ne pas fumer . Passez une journée pleine course pick- up des jeux de basket-ball et de voir comment votre corps se sent bien . Vous pouvez vous sentir un peu mal , mais vous avez certainement vous sentirez comme vous avez fait quelque chose de productif . Assis pour fumer une cigarette est tout simplement vous avez envie de tout ce dur labeur et la sueur était pour rien . Il peut vous faire réfléchir à deux fois à allumer que la prochaine cigarette .
Mode de vie sain

Plus vous pratiquez un sport , plus votre vie tourne autour d'elle . Votre alimentaires , exerçant , sommeil et de loisirs habitudes sont toutes axées sur votre sport . Fumer n'a pas sa place dans la lutte pour une vie saine.